Постійно рухається
Коли подруга, у якої є дитина, каже вам, що у неї немає часу займатися, вона справді не бреше! Крім того, за маленькою дитиною відбувається так багато, що в кінцевому підсумку їй піклуються про спалювання калорій. Не кажучи вже про те, що часом навіть не можна правильно харчуватися.
Якщо хтось вважає, що перебувати вдома з маленькою дитиною - це «круто», то він дуже помиляється. Згідно з недавнім дослідженням, матері з коляскою пробігають до 1207 кілометрів за перший рік декретної відпустки! У будь-якому випадку - для всіх свіжих мам ходьба - найкращий, найздоровіший та найефективніший спосіб набрати вагу до вагітності. Ви худнете природним чином, здорово, поступово.
Більше свіжого повітря
І буквально! Ви завжди будете поруч із дитиною, коли погода дозволяє. А іноді під дощем і в мітлі. Це чудово для ваших легенів. Для імунітету. А вітамін «D» утворюється на сонці, тому вам його буде достатньо завдяки «прогулянці» дитини.
Грудне вигодовування - це чудово: не тільки для дитини!
Грудне вигодовування дивовижне, особливо для вашої дитини. Це найкраще, що ви можете йому дати. І якщо вам це вдалося, вітаю. Але ви повинні знати, що грудне вигодовування, згідно з дослідженнями, також служить профілактикою проти раку молочної залози та шийки матки. Годуючі матері, як правило, страждають набагато менше від низького кров'яного тиску, високого рівня холестерину, діабету та серцево-судинних захворювань.
Корисніше меню для всієї родини
Ви пам’ятаєте той приємний вечірній ледачий час, коли ви замовляли піцу, бо не хотіли готувати? І ви це робили дуже часто. Для дітей ви «змушуєте» готувати здоровіше, поживніше. Ви вивчатимете склад їжі, тому що будете піклуватися про те, щоб ваша дитина, ваш партнер і навіть ви були здоровішими та харчувались здоровіше.
Через деякий час ви не повірите, як можна було купувати страви у вигляді напівфабрикатів. На вашому столі буде все більше свіжої, домашньої їжі, фруктів та овочів, адже як тільки ви станете матір’ю, ви піклуєтеся про те, щоб харчуватися повноцінно та здорово.
Менше риніту та застуди
Дійсно, хоча на перший погляд ви можете подумати інакше, оскільки діти часто хворіють, особливо в дошкільних установах. Оскільки ви перебуваєте на свіжому повітрі, ви дбаєте про більш здоровий спосіб життя (завдяки дітям!), Ви більш стійкі.
Дослідження показують, що без дітей люди до двох разів сприйнятливіші до хвороб, ніж батьки маленьких дітей. Так ваша імунна система почне працювати ще ефективніше. На думку експертів, причиною може бути також той факт, що ми стаємо психічно та психічно витривалішими і хочемо бути сильними для своїх дітей. Тож фраза: «Я не встигаю хворіти» виявляється дуже влучною.
Тренування мозку
Діти не тільки вчаться, коли починають ходити до дитячого садка та школи, а згодом разом із батьками виконують домашні завдання. Батьки також повинні знову звикнути до всього процесу самоосвіти. Допомагаючи своїм дітям, вони насправді допомагають собі. Ви часто будете думати про речі, про які ви думали, що давно забули.
Набуття «управлінських» навичок
Неймовірно, чим батьки можуть "керувати" за один день, проведений з дитиною. Примирити всі обов'язки, вирішити всі кризові ситуації, зберігати спокій, коли щось вас засмучує, брати приклад, встановлювати межі, виховувати, розважати. Дійсно дуже складно. І викликає захоплення.
Багатозадачність або управлінські та організаційні навички, якими мають матері та батьки, взагалі безцінні. І кожен хороший, майбутній роботодавець повинен це знати. Не забудьте з гордістю нагадати йому.