У своєму акаунті в Instagram молода жінка розповіла, як їй вдалося досягти здорового способу життя, не голодуючи.

уявляє

Дієта 26-річного Джорджі Томаса здивувала не одну людину. Це тому, що багато хто - помилково - схильні думати, що для схуднення необхідно голодувати.

Довгий час молода жінка намагалася все, щоб скинути 82 кілограми, які важила. Він пробував різні дієти, і нічого у нього не працювало. Сьогодні важить 52 кілограми, а його рецепт ходить по всьому світу.

Як ти зробив, щоб скинути 25 кілограмів? Як він сказав Daily Mail, дивним у дієті є те, що молода жінка каже, що "ніколи не голодувала". Різниця полягала у типі їжі, яку ви їли.

Як він детально розповідав, він докладав зусиль, зменшуючи споживання калорій, але їв продукти, багаті вуглеводами. Тепер йому вдалося зменшити розміри, вживаючи на додаток до шейків лише цільну їжу. "Я їжу більше, ніж будь-коли, і я почуваюся по-справжньому добре", сказала молода жінка, яка зараз споживає від 1500 до 1800 калорій. Це, звичайно, супроводжується рутинними вправами.

"Мова йде про справжню зміну способу життя. Мені більше не доводиться стресувати ", - сказала молода жінка.

Ця дієта також дозволила Джорджі Томас втратити страх перед відвідуванням тренажерного залу. Побачивши зміни, молода жінка мотивувалась і пішла тренуватися. В даний час вона відвідує особисті тренінги та створює власний веб-сайт, щоб заохотити інших людей змінити свій спосіб життя на більш здоровий.

На своєму акаунті в Instagram, де він вже має майже 9 тисяч фоловерів, вказує, що вони споживали у своєму раціоні, та спонукає людей змінювати свої звички.