ніяких

Я часто чую коментарі на кшталт: "У вас немає проблем зі своєю вагою", "Напевно, ви можете їсти все, що захочете", "Вся моя сім'я" повна ", це моя генетика", ...

Чесно кажучи, я більше не можу і не хочу чути ці коментарі. Всі, хто мене знає з минулого, знають, що я мав фігуру Рубенса і що спорт не був моєю сильною стороною. Так, у дитинстві я вважав за краще випивати літр какао на ніч (ні, не зі знежиреним молоком, а з цільним молоком та чашкою збитих вершків!).

Тепер я впевнений, що деякі цікавляться, що сталося, і як я міг це змінити?

Все почалося з Великодня 1991 року. Я сидів перед телевізором і читав книгу "Forever slim" ("Тонкий назавжди") або щось подібне. Нічого особливого, тому що так роблять багато людей ... Тому я вирішив, що до того, як почати худнути, з’їм цілого шоколадного зайчика, а потім худну, щоб назавжди бути струнким. І сказав і зробив: я з’їв шоколадного зайчика, а наступного дня почав.

В цілому я схудла на 15 кілограмів і дуже швидко схудла. Ні, секрету немає і ні, дорога мені теж не була легкою. З тих пір я повністю змінив свій раціон і свій спосіб життя, і сьогодні я повний сил і почуваюся чудово.

Відтоді зацікавився моїм харчуванням загалом, харчуванням під час хвороби, впливом харчування на спорт та різні форми харчування. А після закінчення середньої школи я вирішив вивчати харчування. Я закінчив свій ступінь у Гіссенському університеті у 2000 році.

Мій найвищий пріоритет - це добробут та зміна звичок людей для покращення здоров’я. Я не розробляю конкретного методу чи дієти, оскільки кожна людина має різні потреби та спосіб життя.

Я хотів би запросити вас зустрітися зі мною (мною та Неттуною) та розпочати зі мною свою "харчову" подорож.