ніяких

Пов’язані теми

Коензимний крем проти зморшок також вилікує вашу зайву вагу? І чому у онкологів це в зубах?

Кофермент Q10 в організмі використовується клітинами для виробництва енергії. "Старіння шкіри також є наслідком її порушених функцій та окисних ушкоджень", - пояснює біохімік Пітер Полчич, чому кожна мазь обладнана для молодого обличчя.

До тіла

Але це не все, що він може зробити. Без цього ви втрачаєте більше, ніж молодість. "Це жиророзчинна вітаміноподібна речовина, необхідна для клітинного дихання, що дозволяє спалювати поживні речовини та перетворювати енергію у форму, яка може бути використана для клітинних процесів", - пояснює фахівець. Ви дізнаєтесь, що вона вам потрібна як сіль, лише коли її бракує. "Якщо рівень коензиму Q10 падає на сімдесят п'ять відсотків, це призводить до хронічної втоми, слабкості скелетних м'язів, уповільнення діяльності серцевого м'яза та нестачі енергії в організмі та інших труднощів", ​​- пояснює дієтолог Петра Павукова.

Якщо ви пропустите це протягом довгого часу, ви можете закінчити ще гірше. "При деяких захворюваннях, таких як хвороби серця, хвороба Паркінсона або хвороба Хантінгтона, кількість коферменту Q10 зменшується. У чоловіків це, ймовірно, також впливає на фертильність. Він служить антиоксидантом в еякуляті, і його концентрація залежить від кількості та рухливості сперми ", - констатує біохімік.

Тонкий вітамін?

Якщо ви будете боротися з вагою, кофермент покращить не тільки ваш настрій, але і вашу фігуру! Японські дослідники з Вищої школи медицини університету Шіньшу помітили, що харчова добавка у формі коферменту CoQ10H2 значно зменшує кількість білого жиру - жирової тканини, яка утворює подушки на животі. Крім того, це покращує роботу коричневого жиру - спалювача калорій, який також корисний для виробництва енергії та тепла для тіла. Чим більше у вас його буде, тим краще, оскільки це позитивно впливає на жировий обмін. Хоча поки що лише миші фантастично схудли з коферментом, ... "Результати говорять про те, що заміна їжі CoQ10H2 може бути корисною при лікуванні метаболічних розладів, пов’язаних з ожирінням", сміливі дослідники також говорять про діабет 2 типу.

Чи є причина для переляку і для того, щоб більш могутній партнер або сексуальне тіло почали застосовувати креми з «квіткою»? Ймовірно, лише до тридцяти. "Організм виробляє кофермент Q10 самостійно. Однак його робота починає природним чином занепадати після тридцяти років. Ви також можете приймати його у формі таблеток, але зверніть увагу на якість. Багато харчових добавок низької якості, оскільки Q10 вимагає вимогливої ​​хімічної стабільності. Сто п’ятдесят-двісті міліграм можуть мати лікувальну дію на клітини, що відображається у підвищеному життєвому тонусі », - радить Петра Павукова. Вам слід з’їсти більше, ніж у десять разів більше, щоб передозувати! Але замість того, щоб доповнювати таблетки дієтичним коферментом. "Він є практично у всьому. У м’ясі більше, переважно в серці, печінці та рибі, менше в овочах. Він трохи захоплюється фруктами ", - говорить Полчич.

Вас лікують?

Не тільки мінімум коферменту на тарілці або збільшення віку спричиняють його дефіцит. Подумайте, від чого вас лікують. "Знижений коензим Q10 супроводжує використання статинів для лікування високого рівня холестерину. Збільшення його доходу могло б допомогти, але дослідження не переконливі ", - визнає біохімік. А чи чули ви, що ковтання таблеток з коферментом «лікує» пухлини? Не зовсім! "Я читав про кілька досліджень щодо впливу коензиму Q10 на лікування раку. У більшості випадків вони показали, що введення підвищених доз може допомогти придушити несприятливі наслідки захворювання та хіміотерапії, але вони не виліковують це! Національний інститут раку США не вважає ці дослідження авторитетними; поліпшення стану повинно бути очевидно завдяки застосуванню коферменту Q10. І навпаки, в деяких випадках це може зменшити успіх хіміотерапії. Багато онкологів рекомендують припинити його під час хіміотерапії ", - попереджає фахівець.

Меню для молоді

Природними джерелами коферменту Q10 є скумбрія, лосось, сардини та морепродукти, яловичина, серце, печінка, нирки, оливкова олія, соняшник, виноград, горіхи, арахіс. З овочів це переважно брокколі та бобові.