Хоча про неї кілька разів ходили чутки про пластифікацію обличчя, немає сумнівів, що Ніколь Кідман у 50 років енергійна, підтягнута та блискуча. Це не випадково, адже він живе свідомо і дотримується здорового способу життя.

Вона не підбирає Актриса не вірить у жорсткі дієти та жорстку дієту. Він завжди сповідував, що якщо їсти помірковано, можна їсти що завгодно. Ніколь Кідманен також показує, наскільки добре працює цей простий принцип, оскільки у неї ніколи не було проблем із вагою.

формі

Ніколь Кідман на церемонії вручення премії "Оскар" у чудовій формі Джерело: AFP

Вітамінні добавки Коли ви в дорозі і працюєте майже без зупинок тижнями, ви не можете приділяти достатньо уваги своєму харчуванню. Потім ви приймаєте складні полівітаміни, щоб заповнити будь-які недоліки, які ваш організм не може засвоїти з поживних речовин за цей час.

80/20 Ніколь Кідман також присягає правилом 80/20. Тобто у 80 відсотках випадків намагаються вживати здорову їжу, багату клітковиною, добрими вуглеводами, білками, вітамінами, а в 20 відсотках - злочини. Іноді він навіть їсть фаст-фуд і не зневажає солодощі. "Важливо дотримуватися рівноваги. Можливо, у кожного все по-різному, тому важливо звертати увагу на сигнали нашого організму", - говорить він.

У віці 50 років на обкладинці журналу LOVE Джерело: LOVE Magazine

Не думайте, що шанувальники здорового способу життя їдять виключно і виключно надздорову їжу. Вам також не потрібно почуватись винним, якщо ви раз на тиждень вводите день обману, коли ви більш спокійно ставитесь до своїх дієтичних правил. Ми покажемо вам, як це зробити!

Худі білки Ніколь Кідман походить з Австралії, де вона також прославилася у віці 17 років завдяки серії. Хоча він уже давно живе в Лос-Анджелесі, він все ще любить домашню кухню. Не випадково моєю улюбленою їжею є морські гребінці, які в іншому випадку сповнені білка. "Миска зі свіжими морепродуктами зі сіднейськими устрицями, тигровими креветками, грязьовими крабами та омарами", - сказав він одного разу на запитання про свою улюблену страву.

Кава, кава, кава Кава не зовсім така наслідки для здоров'я бо йому це подобається. Більше того, він стверджує, що не дуже любить каву, а пінку та шоколадний соус. Пароль: маленька кава з великою кількістю піни.

Ніколь Кідман любить каву, але не через кофеїн Джерело: YouTube

Їжте чи готуйте Є такі зірки, які люблять готувати вдома, такі як Кріссі Тейген та Джон Легенд, або Блейк Лайвли та Райан Рейнольд, Джессіка Біл та Джастін Тімберлейк. Ніколь Кідман не з них, хоча іноді робить смажену курку для свого чоловіка Кіта Урбана, вона завжди буде сухою. "З іншого боку, я вдячний гість, бо я просто люблю їсти, і я їжу майже все", - сказала актриса, якій нещодавно стало відомо, що вона споживає навіть жуків. Повертаючись до кулінарії, на кухні настільки звично готувати страви з яєць на сніданок. В основному вдома, на австралійській фермі, де також вирощують курей.

Спорт Секрет гарної форми, звичайно, не тільки правильне харчування, але і регулярні заняття спортом. Вам дуже пощастило, бо ви любите займатися спортом, вам ніколи не доводиться змушувати себе бути змушеним. В основному бігти і плавати він любить і переслідує їх щодня.