Здорова дієта 0 Відіграє важливу роль у профілактиці та лікуванні подагри.

вживайте

Ми вже показуємо, які продукти ми можемо їсти зі спокійним серцем. Подагра - це форма артриту, яка зазвичай вражає область навколо великого пальця ноги.

Подагра викликається кристалами сечової кислоти, відходами від розпаду пуринів, що відкладаються в суглобах. Ті, хто страждає на подагру, як правило, виробляють більше сечової кислоти, ніж зазвичай, або менше здатні її виводити.

Свіжі фрукти та овочі

Отже, те, що ми їмо, відіграє особливо важливу роль, оскільки ми можемо погіршити свій стан завдяки їжі, що містить пурин. А тепер давайте розглянемо продукти, які можна споживати безпечно навіть протягом життя хвороби.

Молочні продукти Гомеопатичні процедури для колінних суглобів з низьким вмістом жиру, такі як йогурт та знежирене молоко, безпечні для вживання.

Свіжі фрукти та овочі Наполегливо рекомендуємо фрукти та овочі, але у випадку з фруктами будьте обережні, щоб не вибирати ті з високим вмістом цукру.

Овочі також містять пурин, такий як спаржа та шпинат, але оскільки в них помірно переважають чіти, їх можна їсти в помірних кількостях. Горіхи, горіхи, мигдаль; ми можемо споживати їх з жменькою без докорів сумління, чудових закусок.

Ніколи не вживайте ці 10 продуктів, якщо ви страждаєте від болю в суглобах!

Гарніри Також можна їсти картоплю, рис, хліб та макарони. Жир та олія Немає проблем з олією та жиром з точки зору подагри, тобто вмісту пурину.

  1. Яких продуктів слід уникати, якщо у вас подагра?
  2. Їжте цю їжу та напої, якщо у вас подагра megyeriplebania.hu
  3. Безалкогольне пиво також має високий вміст пуринів, його рекомендується повністю виключити з раціону, оскільки воно може спричинити судоми.
  4. Опублікував Т.

Яйця Однак не в помірних кількостях, але їсти можна спокійно. М’ясо Найбільш рекомендується м’ясо птиці. Тут теж важлива міра, тому ми з’їдаємо її максимум 90 грамів на день.

Важливо знати, що те, що ви тут прочитали, стосується лише інформації про рекомендовані продукти. Щоб отримати найкращі результати, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем щодо лікування подагри.

Він зможе вирішити, чи слід приймати ліки, і які саме їжу слід вживати чи уникати. Що ще ми можемо зробити?

Геть зайву вагу! Зайва вага також може бути причиною подагри, тому варто скинути зайві кілограми, що дієта та фізичні вправи точно допоможуть.

Харчування суглобів

Важливо також не поститись, оскільки неефективна дієта також сприяє цій хворобі. Харчуватися збалансовано Незбалансована дієта корисна для подагри, тому важливо приділяти увагу харчуванню.

Давайте снідати, обідати, вечеряти, а також переконайтесь, що ми отримуємо необхідні поживні речовини. Пийте достатньо води Нашим ниркам потрібна допомога у виборі правильної сечової кислоти, а також про те, яку їжу не можна їсти при захворюваннях суглобів, якщо ми п’ємо достатньо води.

Випивайте щонайменше шість-сім склянок на день, одну з них перед сном.