Привіт воїни!
Багато хто починає рухатися, добре харчується. З іншого боку, на жаль, більшість цих людей рано чи пізно припиняють розпочате з великими труднощами. Це дуже сумно. Цікаво те, що ви також заїжджаєте до того, хто має результати і почувається краще.
Що може бути причиною цього?
Я помітив, що існує кілька видів стартів. Є люди, котрі важко починають і дуже захоплюються цим робити, але справжньої волі робити з цими справами немає. У магазині порцелянових порід є слон, який кидається на тренування, покупки, випікання, приготування їжі:), а потім продуманий, повільний, але цілеспрямований тип між ними. Цікаво, що незалежно від суті нашого спортсмена-початківця, будь-який тип може зупинитися однаково, між цими двома речами не існує причинно-наслідкових зв’язків.
Що змушує людей зупинятися?
Я думаю, що є лише кілька справжніх причин, незалежно від того, що вони говорять або як вони називають причину (у мене немає часу, у мене немає грошей, у мене немає енергії)
Я думаю, що основними причинами є:
Невдача
Девальвація, образа з боку інших людей.
Відсутність цілей
Відсутність базових знань про спорт та наше тіло.
Я знаю, що багато людей зараз бурчать, ха, зараз я хапаю вас там, де це є сила волі? На мій погляд, відсутність волі - це не що інше, як відсутність цілей. Відсутність цілей спричиняє відсутність волі. У той момент, коли ми знаходимо власну мету (а не іншу), ми вже відчуваємо волю! Без цілей ми навіть не змогли б "хотіти", тому що не знали б, чого хотіти:)!
Ходімо в чергу. НевдачаОт зізнатися, що це може означати? За певний час він розвивається не так, як повинен, не худне, як би очікував від себе (теоретично), на тренуваннях у нього є серія менших, більших невдач, з якими він не знає, що робити . У його знайомих та друзів були хибні очікування чи помилкові очікування. Помилку можна прослідкувати, серед іншого нижче 3 бамії.
Девальвація, образа! Навколо наших людей є дрібні паразити, які не хочуть, щоб наші люди мали успіх у цій темі (в будь-якому випадку). Ось чому наш бідний спортсмен постійно горить маленькими, маленькими цільовими підводними камінками та зневажливими, образливими словами.
Напр .: "Ви старі для цього!", "Це вам не дуже добре виглядає", "Ви тільки що почали це!", "Я чув, що це нездорово!", "Що ваш чоловік сказав про це!", Тощо тощо.
Не давайте вникатимемо, чому ці люди це роблять зараз, суть в тому, що вони часто б’ють ціллю своїм карканням, а наш бідний зневірився, втратив ціль і зупинився.
Відсутність цілей! Наші люди не ставлять перед собою менших цілей, навіть щотижня, тому вони не можуть досягти своїх більших цілей. Його початковий імпульс сповільнюється, і рано чи пізно він втрачається. Це дуже важлива частина, оскільки цілі, якими б малими вони не були, допомагають вам подолати безліч перешкод. Цілі допомагають вам зосередитись не на ублюдках, які шепочуть вам негативи, а на позитивних речах, які ви відчуваєте, коли досягаєте своїх цілей.
Відсутність базових знань: Наш чоловік не розуміє, що відбувається в його тілі, якщо немає кому допомогти, він зробить дурниці, йому буде боляче і він не буде розвиватися. Не знаючи основ харчування, ви не можете в довгостроковій перспективі здорово змінити своє тіло, це точно. Цього не уникнути. Вам навіть не потрібен хтось, хто хоче змінитися, я думаю, це також має значення, що ви граєте своїм тілом, ви граєте своїм здоров’ям, тому варто дізнатися, як це працює. Звичайно, те саме стосується цього виду спорту.
Відносини:
У нас є цілі даремно, якщо ми не маємо базових знань, рано чи пізно будемо кровоточити на полі бою.
Навіть якщо ми маємо знання, якщо ми не ставимо цілей, досягти нема чого, довгострокових змін теж не відбудеться.
Без базових знань багато ублюдків можуть пояснити вам багато дурниць, і ви відступаєте, ваш настрій зникає. Інший полягає в тому, що без теоретичних знань з цього питання ми навіть не можемо поставити перед собою чітких цілей (або замалих, або занадто великих), це знову не вдається.
Невдача, яка того варта, пов’язана з усіма трьома причинами, тому що життя всіх трьох веде сюди. Звичайно, вони повинні бути безперервними, але рано чи пізно вони, на жаль, роблять свою справу.
Кожен страждає від невдач у житті, а також від спорту, втрати ваги тощо. Невдачі говорять про те, що ви дерьмо і не зупиняйтеся, щоб не терпіти більше невдач. На жаль, коли негативний досвід вражає нас, ми схильні вірити цим дурним думкам. Завдяки цьому ми стали на крок ближче до зупинки та відступу.
Тепер, коли я опублікував стільки лайна, будьте хороші в цьому написанні. Яке рішення?
Коли наші голови ясні, ми ніхто і під впливом нічого ставимо перед собою мету, орієнтир.
Директива, оскільки директива ніколи не змінюється, не підлягає змінам, але ніби її вирізали в бетон!
Директива така:
Що б не сталося, я ніколи не зупиняюся, я продовжую займатися спортом та зміною способу життя! Це найголовніше!
Нехай це буде перше, що ви виріжете для себе. Причина дуже проста: у той момент, коли ти ніколи не зупиняєшся, ти можеш помилитися, вони можуть тебе трахнути, але час буде працювати для тебе. Ви будете вчитися на своїх помилках, а з часом ви отримаєте знання і станете сильнішими і психічно. Ваші цілі почнуть реалізовуватися, і з досягнутими цілями, досягненнями у вашій сумці, вас більше не торкнуться формулювання багатьох заздрісних сволочей, вас не завадить жити здоровішим, повноцінним життям. Ви встигнете дізнатися, що вам потрібно, встигнете поставити ще більше цілей і досягти їх. Ви опинитеся в дуже позитивній спіралі. Після цього ви більше ніколи не будете думати зупинятися, тому що будете пристраститися до спорту:)!
Однак, якщо ви кинете, сам факт кидання буде найбільшим провалом, який ви зазнали. Це як коли хтось хоче кинути палити, але запалює це через 2 тижні. Він соромиться самого себе. Потім через 1 рік він спробує ще раз, тепер він може тривати 3 тижні, знову невдача і ганьба. По-третє, ми навіть не намагаємось, наші люди бояться не відмови від нікотину, а невдачі. У вас буде все менше шансів розпочати знову! Не ходи так! Ніколи не зупиняйся! Не сигарета:)!
Тож, нехай ця директива буде першою: Ніколи не зупиняйтесь! Отже, ви даєте собі шанс на успіх, проти невдач, просто дотримуйтесь його!
Сподіваюся, є хтось, кому я міг би допомогти.
Я навіть дозволив вам сказати вам, що це моя думка, моє спостереження, не обов'язково справедливе для того, хто не вірить у розгляд справи. Прийміть від нього те, з чим він може ототожнюватися.