Недавні дослідження показують, що деякі слимаки вже викликають генетичні зміни в клітинах. Погана новина для курців свиноматок: невелика кількість тютюнового диму може завдати безповоротної шкоди клітинам дихальних шляхів.

зміни

Згідно з дослідженням, опублікованим в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, пасивний тютюновий дим має подібний ефект. Захворювання, пов’язані з курінням, включають хронічну обструктивну хворобу легень (ХОЗЛ) та рак легенів.

Доктор Рональд Кристал з пресбітеріанської лікарні Нью-Йорка вивчав вплив пасивного тютюнового диму. Він та його колеги змогли виявити нікотин у сечі та виявили, що генетичні зміни відбуваються в клітинах, що складають дихальні шляхи. Оскільки немає порогу, який не заражав би клітини, навіть випадкове куріння збільшує ризик для здоров’я. З цієї причини слід докласти максимум зусиль як вдома, так і на роботі, щоб уникнути пасивного тютюнового диму.

Навіть мінімальний вміст нікотину може розвинути певну форму захворювання легенів

У ході дослідження Кристал та її команда вивчили 121 особу, яку розділили на три групи: некурящих, активних курців та помірних курців. Для точного групування фахівці виявили кількість нікотину в сечі.

Дослідники виявили, що нікотин має мінімальні генетичні відхилення, змінюючи схеми включення та виключення окремих генів, що може спричинити такі процеси, як ХОЗЛ та рак легенів. Звичайно, знання про пошкоджені гени може призвести навіть до розробки ліків з новими терапевтичними цілями.

Найпопулярніші питання щодо куріння

Тест на нікотинову залежність - Ви стверджуєте, що не палите? Ви просто запалюєте його з нагоди або у веселому місці? Пройдіть наш тест і з'ясуйте, чи просто ви обманюєте себе і маєте сильну нікотинову залежність або можете по-справжньому відкинути сигарету.
Пройдіть наш тест на залежність від нікотину! >>

Куріння: це не просто отрута для легенів і серця: Тютюн - отрута не тільки для легенів і серця, але і для наших зубів. У курців у п’ять разів більше шансів захворіти на гінгівіт та пародонтоз, тож зуби також частіше втрачаються. Будь то сигарети, люльки чи навіть сигари, дим також атакує ваші зуби - не безпосередньо. Канцерогенний дим подорожує порожниною рота, його шкідливі речовини прилипають до зубів, язика та слизової оболонки рота. Нікотин потрапляє в кров легенів і слизових оболонок, викликаючи звуження судин.
Куріння: це не просто отрута для легенів і серця>>

Що містить сигарета? Хімічні речовини, вказані на пачках сигарет, є лише часткою того, що насправді потрапляє в організм курців. У сигареті знаходиться близько 4000 різних хімічних сполук, лише один із них - препарат, що відповідає за розвиток звикання, нікотин. Багато сполук у сигаретах та інших тютюнових виробах шкідливі та, можливо, канцерогенні.

Прикладами є бензол, аміак, ціаністий водень, ацетон, бутан, ДДТ, формальдегід, гідразит. Дьоготь осідає в легенях як побічний продукт горіння, завдяки чому дихальна поверхня кожної клітковини зменшується. Не можна також нехтувати тим фактом, що тютюновий дим має значний вміст оксиду вуглецю.

Однак нікотин відповідає за розвиток звикання. Нікотин насправді є сильнодіючим препаратом зі смертельною дозою від 20 до 60 мг. Під час легкого отруєння він викликає головний біль, запаморочення, нудоту, діарею, пітливість та прискорене серцебиття. З цим часто стикаються і запальнички вперше. Тривалий вплив нікотину може спричинити виразку шлунка, звуження судин (звуження коронарних артерій) та пошкодження дихання.
Що містить сигарета? >>

Харчування курців - Багато фруктів та овочів, менше жиру, багато фізичних вправ: кілька порад щодо того, що слід їсти курцям. Ожиріння після відмови є лише тимчасовим станом, тому не варто боятися ожиріння чіплятись за шкідливу пристрасть. Курцям потрібно більше антиоксидантних вітамінів, ніж колегам, які не палять, вітаміни А, Е та С є найбільш ефективними, тому їм потрібно споживати більше фруктів та овочів, оскільки натуральні вітаміни ефективніші за таблетки. Харчування курців >>

Способи кинути - Це не йде поодинці - Більшість курців продовжують палити, навіть знаючи, що вони усвідомлюють його небезпеку. Основною причиною цього є те, що куріння може створити одну з найважчих звичок, типову для важких наркотиків. Перший крок, звичайно, завжди справді серйозне рішення, без якого неможливо досягти результату.

Однак, як тільки рішення буде прийнято, можна не лише залишити силу волі на успіх у відставці, але і звернутися за допомогою до різних методів лікування. Найбільш широко застосовуються методи заміщення нікотином. Суть цього полягає в тому, що паралельно з відмовою від куріння якась форма нікотину, що потрапляє в організм, замінюється, зменшуючи тим самим симптоми абстиненції. Зазвичай терапія триває три місяці, протягом яких споживання нікотину поступово зменшується.
Способи кинути - Не йди один >>