- Статті х Тамара
- TANGO PILATES LICENCE
- Наші ліцензії
- Наш знаменитий
- Я ХОЧУ СВОЮ ЛІЦЕНЗІЮ
- Відгуки
- ЯК СИСТЕМА?
- Що це?
Завдяки дієтам ви швидко худнете; з гімнастикою, розумно. З пілатесом, дорогим способом, один на один, як це роблять Мадонна, Брюс Вілліс, Род Стюарт, Саллі Філд. Я маю на увазі, в моді.
Тамара ді Телла
Мій чоловік Торкуато любить баранину з каррі та арабський хумус з великою кількістю спецій, тобто 
Він інтенсивно насолоджується своїми тостами, він не відчуває провини, йому не вистачає скрупул. За двадцять хвилин і шістнадцять укусів ви додаєте 660 калорій до свого особистого метаболізму. Звичайно, беріть каву без цукру. Він знає, що замість того, щоб виключати цукор, він мав замінити гірчицю майонезом. Офіціант, принеси мені гірчицю, запитай тоді з великою добротою. Коли гірчиця приходить, він відкладає її і замість цього замовляє кетчуп. З'явився кетчуп повинен його взяти. Я віддаю перевагу тостам просто так, - заявляє він з доброчесним виразом. Ніяких приправ будь-якого виду. Він приходить додому дуже задоволений. Він воліє бути худим, проводить рукою по волоссю, дивиться на себе у профіль, заправляє живіт, має роки, але залишається молодим. Вночі він виходить зі своїми друзями і в будь-якій піцерії із запахом дріжджів із закінченим терміном з’їдає дві порції неаполітанської.
ІНТЕЛЕКТУАЛЬНА Схуднення
Два скибки піци на тиждень приблизно еквівалентні набору трьох кілограмів на рік. Він цього не приховує, йому ніяково, він з’їв їх, не усвідомлюючи цього. Вони говорили про Фрепасо, і в недогляді він з'їв неаполітанців. Якщо мій чоловік приєднався до "Фрепасо", він повинен мати шашлик щонеділі з одновірцями. Це означало б на шість кілограмів більше на рік. Мені більше подобається, як зараз.
Дієта - це швидкий спосіб схуднути, але за допомогою фізичних вправ ви худнете розумним способом. Саме тому щодня з’являються нові техніки кузова. Вони йдуть один за одним відповідно до моди, а потім залишаються ВИХІДИМ і зникають разом з ними.
Остання новинка - хвиля під назвою пілатес, нещодавно імпортована з Європи та США, і в даний час доступна лише для privilegiffm. Суміш йоги з тай-чи лише з вагами. З вагами? Спочатку я чинив опір. Ваги є артефактами лише для Бонавена. Я змирився, коли дізнався, що баскетболіст Майкл Джордан і танцівниця Максиміліано Герра роблять пілатес безумовно. Один м’яко крутий навіть у фізичній боротьбі.
"За десять сеансів ви відчуєте різницю, за двадцять сесій ви помітите різницю, і за тридцять сеансів ваше тіло зміниться", - сказав Джозеф Пілатес у 1920 році. Він був німецьким фізіатром, в'язнем англійців у війні 1914 року реабілітувати німецьких полонених з обмеженими фізичними можливостями після наслідків бою. "Я не маю з чим," сказав він. "Мені потрібні ресурси, артефакти, обладнання". Англійці повідомили йому, що він повинен впоратися з тим, що вклав, коштів немає, є лише добра воля. А у випадку з відлюдним фізіатром - максимальна винахідливість.
Він розробив робочий стіл із джерел, витягнутих з двоярусних ліжок, потертих мотузок, просто таких ваг і чого б там не було. Він охрестив його Der Reformator, своєрідним Лютером для інвалідів, залишених рукою Господа. Пристрій добре виконував свої функції, і, вийшовши безкоштовно, пілатес випустив себе на більш складне обладнання. Він домігся слави в житті, а після смерті методом під назвою "Реформатор". Один з останніх його послідовників, Тайгер Вудс.
Робіть пілатес, щоб поліпшити гойдалки та зміцнити область живота та
ноги, основний фактор для витримки на повільних кортах. Це процедура глибокої роботи м’язів, не потрібна для поверхневих демонстрацій: культуристи, утримайтеся.
Я займався пілатесом у різні часи та міста з нерівномірними результатами. "Те, що добре в Тель-Авіві, не завжди працює в Лондоні", - сказав мій чоловік. Але я наполягав.
Мені подобається, що це вимагає зусиль, бо я не вірю в речі, які легко отримати. Я не люблю пози, які вимагають надзвичайної точності. Мені подобається це повільно, без вимог стрибати або вередувати. Не люблю, щоб рухи були складними. Я люблю штовхати пружини (вони справді гирі). Мені зовсім не подобається розтягуватися.
Також не добре, що це можливо лише в кількох дуже дорогих тренажерних залах. Деякий час він був лише в Акваріумі де Сальгеро та Авеніда дель Лібертадор, тепер він поширився на інші. Але на всіх заняттях вони індивідуальні, один на один з інструктором і мають високу ціну, близько 80 песо. Але це трапляється тут і у всіх інших частинах світу. Попит на персональну увагу - це те, що робить речі дорожчими.
Для менш крутих витрат є варіанти пілатесу/мату та пілатесу/рутини. Перший - це щотижневі групові заняття, що включають аеробну партію з музикою, ціна - лише плата за тренажерний зал. Другий полягає у дотриманні процедур пілатесу, лише за моніторингом інструктора з рослин, як той, хто займається спортом у тренажерному залі. Це коштує 100 песо на місяць, але зарезервовано для ветеранів, які за кілька попередніх індивідуальних занять вже опанували техніку пілатесу.