Основним правилом є те, що якість споживаної їжі є визначальним. Краще м’ясо, краща статура. Це можна вирішити?
Однак я не знаю, що могло статися в країні курей Я бачу в магазинах курячі грудки біднішої якості. Раніше в Західній Європі було досить поганих курей, де часто віддавали перевагу замороженим, але ви могли вибирати із значної кількості риби та іншого. (Очевидно, там теж є хороша курка, тільки яловичина дорога.)
Сьогодні ми досягли рівня західної курки, на жаль.
Чому ми використовуємо курку? Завдяки хорошому співвідношенню ціна/продуктивність. На жаль, Угорщина є ринком, чутливим до ціни, багато людей навіть хочуть плавати за ціною курячих грудок - ми вже бачили вола, який хотів їсти собачу їжу, бо підрахував, що це того варте.
Однак якість важливіша за кількість. Це не означає, що замість 1 кілограма курки буде достатньо 5 дека вирощеного м’яса колібрі, вирощеного в казковій країні, але що якісних поживних речовин буде вдвічі менше, ніж удвічі менше неякісних.
Всім відомо, що Америка - це будинок бодібілдингу, як і багато інших психічних захворювань. Давайте просто подивимось, чим харчуються американські спортсмени. Паризерт? Можна сказати, що це дурне припущення, що в Америці немає паризатора, але я можу засвідчити собі, що він є: дерево Бела Каті плавно знаходило петрушку, перець та помідори. У Голлівуді! Але нібито угорська краще!
Щоб пройти трохи далі в ході думок, я допомагаю: яловичина.
Американські спортсмени їдять яловичину, поки ми боремося з куркою.
Яловичина набагато ближче до м’язів людини, ніж курка а також містить відповідні поживні речовини. Це не потрібно додатково пояснювати.
Однак найкраще використовувати кілька джерел. Поки що якісну, справжню яловичину було важко отримати, оскільки молочна худоба переважно утримується в Угорщині. (На щастя, рішення вже є за допомогою Fitt Market та NPK Charolais, ви можете прочитати про це в моєму щоденнику.) Також варто споживати рибу щодня, а також яйця і, звичайно, курячу грудку. П’яте найкраще джерело - це сироватковий білок.
Поєднуючись таким чином, хорошого споживання поживних речовин можна досягти навіть при мінімальному споживанні білка.
Курячий рис завжди був лише принципом, і багато хто не розуміли, що можна і навіть потрібно йти далі. Не бійтеся відхилятися від звичного, ми можемо приготувати чудову їжу з великими змістами.
Я точно повинен сказати, що моїм улюбленим улюбленим є яловичина, і коли справа доходить до продуктивності, вона має найбільший потенціал. Я найкраще вірю в яловичину, вона знаходиться на відстані світлових років від сьогоднішньої пухкої курки.
Жарт полягає в тому, що коли майбутні коксматики (з якими я завжди розмовляю, але я даремно знаю) знаходять свою фігню, я завжди прошу: якщо ти хочеш бути вже таким мускулистим, скажи мені, коли ти востаннє їв яловичину, яка є найкращим джерелом білка для м’язів? Звичайно, вони навіть не знають, що це таке.