Оскільки дитина маленька, ми все ще можемо використовувати спеції, які при ретельному відборі, вживанні також допоможуть їх здоров’ю. Але є правила приправлення їжі для найменших, яких ми повинні дотримуватися.
Не одночасно
Спеції можна вводити через кілька місяців після початку годування. Зазвичай годування починають у віці від шести до восьми місяців. Поки дитина не дізнається оригінальний природний смак інгредієнтів, не приправляйте. Тож давайте представимо картоплю, яблука, гарбуз тощо, і лише тоді ми починаємо «жонглювати» зі спеціями.
Окремо
Коли маленька дитина вже знає достатньо овочів і фруктів та їх смак, ми можемо почати приправляти їжу. Варто звертати увагу на маленькі кроки при введенні спецій, тобто спочатку не додавати в молочний рис корицю, ваніль та гвоздику! Маленькій дитині важливо пізнати кожну зі спецій та їх смаки окремо. Переконайтеся, що в їжу дитини додається лише мінімальна кількість спецій, яка становить приблизно кількість спецій дорослого. третій.
Тільки з перевіреного джерела
Важливо, щоб перші спеції немовлят були виготовлені з чистих, простежуваних, якісних інгредієнтів. Віддавайте перевагу товарам, які містять цілу пряність над землею.
У дитяче харчування можна додавати невелику кількість спецій
Кориця, справжня ваніль, мускатний горіх, гвоздика та м’ята чудово поєднуються із солодкими стравами, такими як каші з різних зерен, а пізніше тістечками та десертами. Також до овочів можна додавати свіжі ароматичні трави, такі як базилік, петрушка, розмарин, солодкий перець.
Сіль і перець?
Ми можемо дати обидва, ключове слово - міра. Щіпка гімалайської солі або рулет меленого перцю підкреслює смак їжі, роблячи її більш привабливою для маленької дитини. Однак ми уникаємо давати його маленьким дітям із гострої їжі, призначеної для дорослих та відповідно приправленої. Якщо ви не хочете готувати окремо, ви приправляєте його лише в кінці приготування, виймаючи порцію малюка і приправляючи окремо. Тож родина може їсти те саме, але ми не обтяжуємо крихітне тіло.