втрата

1. Будь ласка, розкажіть про себе в деяких кімнатах! Яку життєву ситуацію ви вирізали для схуднення?

Я типовий випадок того, хто завжди був прикриттям. Я відгодів її на початку свого невинного шкільного віку, і з тих пір я просто відмовився від худорлявості. Навіть якби я щось з цим зробив, я справді не вірив, що можу це отримати.

Сам рік видався важливим, оскільки, на жаль, він мав значне джерело фронтону:( Потім я почав працювати, наголошувати, і з цього почався язик мерлег. Я не дуже схудла, але з 64 кг я вже почувалась досить добре.

Потім я став боягузом, і буквально рік тому народився мій маленький хлопчик з Тундера. На жаль, батьківщина мала досить вбивчий ефект, і під час годування груддю (і навіть після годування грудьми) я справді виймав солодкість, і хіп-хоп підстрибнув приблизно до 5 кг, зібраних під час заходу.

Чому зараз я вірю, що можу схуднути?

Оскільки я відчула, що можу бути стрункою, я можу бути красивою. Мені довелося це усвідомити, перш ніж я зможу розпочати успішний курс схуднення, який призведе до життя худорлявого.

2. Який (и) метод (и) зустрічей з обранцем?

Я боровся з багатьма речами, але моя найбільша проблема полягала в тому, що я довго не міг дотримуватися жодного методу. Тоді для мене важлива річ. Проводити страусину політику.

Я б не хотів під час напруженого дня або хотів би записати, що з’їв згодом. Щоб зіткнутися з тим, скільки їжі я наповнив собою. Якщо я щось отримав, було б великим евр повірити в цей акар.

Тож я думав про це, і не думав Я спробую дієту на 1200-1300 ккал, рекомендовану багатьма, щоб розділити порції приблизно на 5-разове харчування. Але для цього ви повинні писати, що ви їсте. Ви можете зіткнутися зі мною. Я бачу, що якби я з’їв таку їжу, то, безсумнівно, перевищив би денну норму.

Я більше не тикаю головою в пісок анаааааа, я не відгодовую його. АЛЕ! Понт Аттол. І мені подобається така кількість калорій, тому що я також можу їсти свої улюблені страви, навіть якщо показники калорій залишаються в межах толерантності. Мені важко спалювати зайві калорії, що також є мотивом менше їсти, особливо якщо я навіть не так.

3. Яку форму руху вибрати для схуднення?

Хм. Хааат ізее. Спритний налам елегант працює як кампанія.

Я хочу займатися 6 днів на тиждень протягом одного-двох тижнів, а потім місяцями нічого. Але зараз у мене справді не так багато часу на це. Я готуюсь до серйозного іспиту, який забирає весь мій час, який залишається після дитячих, домашніх справ. Зараз це особлива ситуація, але якщо я вийду з іспиту (наприкінці вересня),.

4. Який ваш головний цільод і ваша мотивація? Яким методом ви підтримуєте це?

Я встановив 58 кг як клітинку, оскільки початкова камера була 60 кг, інтернет-геодезист дав 58 кг як ідеальний. Нехай буде шість, можна спати.:))))

І звичайно, щоб робити посліди, ось про що зараз мова. Я також склав діаграму, її можна побачити вставленою в заголовок мого блогу. З мого оточення ніхто і всі не є мотивацією одночасно.

Я хочу схуднути заради себе, бо я просто не жінка вагою 80 кг. Тому що я не короткошерста, бо я сама, коли моє волосся найсильніше до сповіді. І якщо я відчуваю себе комфортно в своїй шкірі, вставати не є проблемою, я не пітнію влітку, я можу одягнути спідницю (бо стегна не боляться болісно).

Моя головна причина - бути собою, бо так я почуватимусь, як не дай Бог.

5. У який момент ви були? Що спричинило це і як вам вдалося його отримати?

Досить важко писати про це, зізнаватися. Я був у певному моменті, як я міг бути, це був майже момент у моєму житті, поки я вперше не закінчився. Але це було також через стрес, але це теж не було головним моментом. На жаль, я рік тікав від будь-яких проблем і залишався дуже наодинці. Все стало ордологічним віком, результатом якого стало ожиріння та відновлення втраченої ваги.

Але зараз я відчуваю, що його немає. Я почуваюся добре з цим, мій брат і моя дитина чудові, і мій брат допомагає мені з підрахунком калорій (таблиця Excel, щоденна розбивка, щотижнева розбивка, такий графік, такий графік), і знання, що він приймає будь-які. І головне, моя віра в себе полягає в тому, що я здатний усвідомити, заради чого я.

БомбаЕві

Чудово
csodasfogyas.blog.hu

Дякую БомбаЕві , і ми бажаємо вам набагато більше успіхів у реалізації ваших яблук!