полуничний джем
Якщо у вас є кілька зайвих кілограмів, або якщо ви просто любите доглядати за собою, а десерти є для вас спокусою, я запропоную вам ідеальний рецепт для їжі, не боячись потовстіти.
Полуниця (полуниця) містить велику кількість вітамінів і мінералів і лише 35 калорій на 100 грам полуниці. Крім того, він забезпечує вуглеводи, клітковину, калій, магній, кальцій, вітамін С і Е та фолати.
Крім того, за цим рецептом можна зробити не тільки низькокалорійний, але ви також можете замінити порошкоподібний підсолоджувач цукром (тип розтопленої карамелі), і ви отримаєте чудовий поживний десерт.
Особисто я роблю гру за цим рецептом, готую варення обома способами (з цукром та з підсолоджувачем), а коли приходять мої діти, готую хліб, намазаний джемом (цукровий), і коли я один, я, очевидно, дбаю себе і з'їсти, що має підсолоджувач. Материнський фокус.
Час підготовки: 20 хвилин
Урожайність: 1 типова ємність варення
Інгредієнти
- ½ кілограма полуниці, по можливості стара, але дуже стигла.
- Порошковий підсолоджувач за смаком,
- Лимонний сік
- Желатиновий порошок
Підготовка
Візьміть полуницю і дуже добре помийте її, не забувши видалити зелену головку. Розріжте кожну полуницю на 4 частини і помістіть у посудину, безпечну для мікрохвильовки, збризніть лимонним соком і накрийте кришкою.
Готуйте в мікрохвильовці на повній потужності не більше 5 хвилин. Виймаючи, ви негайно додаєте порошковий підсолоджувач за смаком та желатиновий порошок і дуже добре перемішуєте.
Коли препарат охолоне, ви перекладаєте його в стерилізовані раніше банки.