Рецепт 1: Йогуртовий смузі з надутим амарантом 1 дл води 2 столові ложки надутого насіння амаранту Приготування: Змішайте натуральний йогурт з 1 дл води і змішайте з 2 столовими ложками роздутого насіння амаранту і 1 чайною ложкою крупно нарізаного фундука. Ми їмо його свіжим. Смачного! Інформація: Час приготування: 0-20 хвилин Тип: основна страва, вегетаріанська страва Тип дієти: середземноморський Тип дієти: білковий Цінова категорія: повсякденний 2-й рецепт: мандариновий смузі Інгредієнти: 1 ложка мокко […]

Рецепт 1: Йогуртовий смузі з надутим амарантом

  • 1 дл води
  • 2 столові ложки надутого насіння амаранту

Підготовка:
Змішайте натуральний йогурт з 1 дл води і змішайте з 2 столовими ложками роздутого насіння амаранту і 1 чайною ложкою крупно нарізаного фундука. Ми їмо його свіжим. Смачного!

Інформація:
Час підготовки: 0-20 хвилин
Тип: основна страва, вегетаріанська страва
Тип дієти: середземноморська
Тип дієтичного дня: білок
Діапазон цін: звичайний

коктейлі

Рецепт 2: мандариновий смузі

Підготовка:
Вареники нарізають кубиками, перетирають на тертці (після ретельного миття), змішують з медом і 2,5 дл води. Ми їмо його свіжим. Смачного!

Інформація:
Час підготовки: 0-20 хвилин
Тип: вегетаріанська їжа, десерт
Тип дієти: середземноморська
Тип дієтичного дня: білок
Цінова категорія: економічна

Рецепт 3: Трюфель з кавовим сиром

Підготовка:
Інгредієнти змішують між собою і вживають у свіжому вигляді. Смачного!

Інформація:
Час підготовки: 0-20 хвилин
Тип: десерт, вегетаріанська їжа
Тип дієти: середземноморська
Тип дієтичного дня: білок
Цінова категорія: економічна