Звичайно, з печивом без цукру

  • Здорова шоколадна губка, виготовлена ​​в мікрохвильовці, і торжествує в Instagram
  • Найздоровіше борошно з супермаркету коштує менше 1 євро для приготування хліба та булочок
  • Домашні булочки, які досягли успіху в Instagram: як зробити їх за 5 кроків
  • Корисні десерти продовжують підмітати Instagram. Цей печиво вимагає мало інгредієнтів і мало часу.

Instagram став соціальною мережею, в якій публікації про їжу виділяються найбільше. Візуальний характер платформи, яка породжує більше взаємодій в Іспанії, дозволив сектору здорової їжі досягти статусу, якого він не мав кілька років тому, а саме: здорові рецепти також смачні. Як приклад, a Торт з печивом дуже низька калорійність, яка досягає успіху.

який

Автор цього торта Ванеса ФГ (vanesa.goals в Instagram), особиста тренерка матері чотирьох дітей, яка часто публікує вміст про харчування та краса. Його остання публікація - саме його версія торт з печивом "підходить".

Це рецепт "дуже мало кілокалорій" і це робиться дуже швидко. Інгредієнти та посуд, необхідні для його приготування, такі:

-Знімна прес-форма на 18 см

-1 діжка 500 грамів йогурту Pro (Mercadona)

-100 мл рослинного напою марки Nectina (також можна використовувати молоко)

-20 мл рідкої стевії (рідкий підсолоджувач)

-2 чайні ложки чистого какао-порошку

-.Печиво Марія без цукру (Меркадона)

Цю формочку для печива, альтернативну бабусиній, зробити швидко. Перш за все, вам потрібно вилити 500 грамів йогурту в склянку ручного міксера і додати 20 мл рідкого підсолоджувача стевії, чайні ложки какао і 50 мл рослинного напою. Негайно збийте все, використовуючи блендер.

По-третє, дуже важливо зволожувати простирадла в холодній водопровідній воді протягом п’яти та восьми хвилин. Коли вони готові, їх зливають і кладуть у гарячий овочевий напій, щоб вони розбавились. Його перемішують ложкою і отриманий вміст поміщають у склянку блендера з тим, що вже було там. Його збивають і тісто готове.

Нарешті, з формою, підготовленою і вистеленою жиростійким папером, перша партія печиво Марія без цукру занурені в овочевий напій та порцію нашої суміші. Процес повторюється послідовно вгору. Останній штрих - білі шоколадні білкові порошки для прикраси.