(Дієта при ротавірусної інфекції, шлунковому грипі або вірусному гастроентериті)

Ця дієта включає типи продуктів, які дитина повинна їсти або давати, якщо у них гастроентерит. Симптоми гастроентериту зазвичай тривають день-два. Однак вони можуть тривати до десяти днів. Симптоми включають:

дієта

  • Діарея
  • Нудота і блювота
  • Спазми в животі
  • Лихоманка
  • М'язові болі
  • Головний біль

Ця дієта може допомогти вам почуватись комфортніше і уникнути зневоднення. Раніше хворим на гастроентерит люди повинні були припинити їсти на 24 години або дотримуватися дієти BACT (банани, рис, яблучне пюре та тости). Однак фахівці, включаючи Американську академію педіатрії (AAP) та Центри контролю та профілактики захворювань (CDC), не радять припиняти їжу або дотримуватися дієти BACT.

Якщо у вас або вашої дитини є гастроентерит, виберіть дієту, яка є поживною і дозволяє уникнути зневоднення. Для більшості людей будь-якого віку ця дієта є нормальним споживанням їжі, можливо, з деякими змінами, наприклад, обмеженням споживання цукру та гострої їжі.

Наведена нижче інформація допоможе вам зробити правильний вибір їжі для себе або вашої дитини, хворих на гастроентерит.

Мета цієї дієти - уникнути зневоднення. Також важливо підтримувати належний баланс електролітів. Електроліти, такі як натрій і калій, є мінералами, необхідними організму для нормальної роботи. Блювота або діарея можуть вивести з організму багато електролітів. Вибирайте продукти, які допомагають вам зволожувати організм, регулювати електролітний баланс у вашому організмі та підтримувати харчування.

Також слід уникати алкоголю та нікотину.

Спеціальні рекомендації для немовлят

Гастроентерит - часта причина діареї у немовлят. Виконайте наступні кроки для запобігання та лікування зневоднення у вашої дитини:

  • Якщо ви годуєте грудьми, продовжуйте часто годувати грудьми. Можливо, ви захочете годувати грудьми частіше і коротше.
  • Якщо ваша дитина годує сумішшю, частіше пропонуйте малої суміші. Часте годування малими порціями може допомогти зменшити блювоту. Переконайтеся, що ваша дитина отримує принаймні таку ж кількість рідини та їжі, яку вона зазвичай їсть. Вам потрібно більше годувати його, щоб уникнути зневоднення. Обов’язково зверніться до лікаря або медсестри або зверніться до лікарні швидкої допомоги, якщо немовля здається хворим або недостатньо харчується.
  • Не розбавляйте формулу. Це може продовжити хворобу дитини і не забезпечить повноцінне харчування. Під час епізоду гастроентериту не давайте дитині солоної їжі та напоїв. За певних обставин вони можуть призвести до особливо небезпечного типу зневоднення.

Якщо дитина зневоднена, лікар може рекомендувати дати їй розчин для пероральної регідратації (ОРС). Важливо, щоб ви продовжували часто давати грудне молоко або суміш разом із цією терапією. Після виправлення зневоднення лікар може наказати годувати дитину грудним молоком або сумішшю, як зазвичай. Дегідратація може бути серйозною. Негайно зверніться до лікаря, якщо дитина не може терпіти молоко або розчин для регідратації.

Спеціальні путівники для дітей

Наскільки це можливо, дитина повинна харчуватися нормально, щоб залишатися ситою, як під час епізоду гастроентериту, так і після нього. Коли симптоми покращуються, можливо, вам знадобляться зайві калорії, щоб компенсувати втрачені під час хвороби. Якщо у вашої дитини гастроентерит, виконайте такі дії:

  • Давати рідину в невеликих кількостях часто.
  • Уникайте солодких напоїв, таких як соки та фруктові напої, газовані напої та спортивні напої.
  • Запропонуйте дитині їжу, яку він зазвичай їсть. Уникайте продуктів, які можуть дратувати шлунок або посилювати симптоми.
  • Може допомогти годування частіше і малими порціями.
  • Якщо ваш лікар рекомендує це, дайте дитині ORS. Пам’ятайте, що ці розчини не виліковують діарею і не скорочують час у дитини.

У немовлят та дітей:

  • Не припиняйте їх годувати.
  • Не розріджуйте їжу або суміш.

Спеціальні путівники для дорослих

Для дорослих із гастроентеритом для покращення самопочуття та уникнення зневоднення можуть допомогти наступні заходи:

  • Якщо у вас блювота, дайте шлунку відновитися перед їжею.
  • Смоктати кубики льоду або ковтнути води. Вживання великої кількості рідини за один раз може погіршити блювоту. Ви також можете пити такі напої:
    • Спортивні напої (якщо у вас немає такого захворювання, як діабет, що вимагає обмеження споживання простих цукрів)
    • Бульйон (якщо ви не повинні обмежувати споживання солі)
  • Почніть їсти повільно. Коли ви більше не блювете, повільно поверніться до звичного раціону. Це допоможе скоротити тривалість діареї. Ви можете спробувати м’яку, легкозасвоювану їжу. Ви також можете спробувати їсти менші порції протягом дня.