НИЗЬКОЛУЖНА ФОСФАТАЗА І ШЛЯХИ ПІДВИЩЕННЯ
лужна фосфатаза є ферментом, який бере участь у процесі дефосфорилювання в організмі, за допомогою якого з білків, алкалоїдів та нуклеотидів видаляються фосфати.
Оскільки дуже важливо підтримувати правильне функціонування нашого організму, важливо підтримувати адекватні рівні цього ферменту, оскільки його дефіцит, званий гіпофосфатазія, може свідчити про наявність ураження печінки, анемії та навіть лейкемії.
Тому тут ми розповімо вам дещо способи підвищення рівня лужної фосфатази, так що ви зможете покращити такі рівні і таким чином забезпечити міцне здоров'я.
Адекватний рівень лужної фосфатази
Кількість лужної фосфатази в організмі можна виміряти за допомогою аналізу крові, де нормальний показник між ними 30 і 40 ОД/л (Міжнародні одиниці на літр) у випадку дорослих, і на суму менше ніж 340 МО/л у випадку з дітьми.
Однак ці значення можуть варіюватися залежно від віку, статі та стану здоров’я пацієнта, і можуть бути особливо високими у вагітних жінок та дітей.
Шляхи підвищення низько лужної фосфатази
Один з найбільш практичних способів покращують низьколужну фосфатазу Саме через певні зміни в дієті, тому рекомендується зробити наступне:
- Споживайте продукти, багаті цинком, такі як устриці, яловичина, свинина, курка та індичка, молочні продукти, запечена квасоля та фрукти.
- Включати рослинні жири та олії та риба, така як олія печінки тріски, кукурудза та кокосова олія.
- Збільшити споживання продукти, багаті фосфором, такі як знежирене молоко, яйця, яловичина, курка та індичка, горіхи та сочевиця.
- Споживайте їжа з високим вмістом вітаміну В12, такі як мідії, лосось, яловичина, курка, індичка та знежирене молоко.
Хоча ці поради можуть вам дуже допомогти, не забудьте звернутися до лікаря, щоб визначити причини, які спричинили гіпофосфатазія і отримати відповідне лікування для поліпшення зазначеного стану.