- Хвороба Аддісона
- Діабет
- Розлади щитовидної залози
- Ожиріння, надмірна вага
- Порушення жирового обміну
- Метаболічний синдром
- Розлади щитовидної залози
- Розлади паращитовидної залози
- SLO-синдром
- Рак шкіри - меланома
- Рак шийки матки
- Лімфома
- Рак молочної залози
- Міома
- Рак щитовидної залози
- Рак простати
- Рак легенів
- Рак товстої кишки
- Рак нирок
- Рак яєчників
- Рак підшлункової залози
- Хвороба Ходжкіна
- Неходжкінські лімфоми
- Рак печінки
- Інсульт, інсульт, інсульт
- хвороба Альцгеймера
- Епілепсія
- Мігрень
- хвороба Паркінсона
- Шизофренія
- Стрес
- Розсіяний склероз
- Депресія
- Аутизм
- Тривога
- Панічна атака
- Нервова анорексія
- Нервова булімія
- Порушення сну
- Погіршення слуху, глухота
- Відшарування сітківки
- Сухі очі, сухі очі
- Дальтонізм
- Сіра катаракта
- Ячмінь
- Катаракта, глаукома
- Діабетична ретинопатія
- Шум у вухах
- Хронічний середній отит
- Астма
- ХОЗЛ
- Туберкульоз, туберкульоз
- Поліп носа
- Повітряна скриня
- Пневмонія
- Стеноз крайньої плоті
- Вагінальні виділення
- Вагінізм
- Передчасна еякуляція
- Імпотенція
- Кісти яєчників
- Нерегулярні менструації
- ЗПСШ, венеричні захворювання
- Менопауза
- Безпліддя
- Інтимна гігієна
- Кандидоз, кандидозна інфекція
- Збільшення простати, ДГПЗ
- Запалення передміхурової залози
Не сприймайте це легковажно: що таке запаморочення - запаморочення - позаду ...
Емпатія також може дуже допомогти! Міжнародний рак легенів N…
Що робити хворим на дихання з коронавірусною ходьбою ...
Новий коронавірус заражає протягом декількох днів
- Дієта, дієта
- Харчування
- Куточок душі
- Спорт, вправи
- Наркоманія
- Здоровий спосіб життя
- Краса
- Дитина - Сім'я
- Чекаючи дитини
- Вітаміни
- Зміна віку
- Дім, відпочинок, подорожі
- Зоряне
- Секс
- Секс - Кама Сутра
- Фотогалереї
- Рецепти
- Дієти при хворобах
- Духовне тло хвороб
- Терапії
- Діагностика
- Природні засоби
- У траві
- На наше здоров’я!
- Що таке діабет?
- Діабет 1 типу
- Діабет 2 типу
- Гестаційний діабет
- Його лікування
- Ускладнення діабету
- Вимірювання глюкози в крові
- Інсулінотерапія
- Діабетична дієта
- Пов’язані статті
- Порушення сну
- Поради та поради
- Лексикон сну
- Часті запитання
- Корисні посилання
- Відео про порушення сну
- Пов’язані статті
- Бактеріологія
- Допомога в біді: антибіотики
- У боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами
- Бактеріальні інфекції
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Біль
- Види болю
- Полегшення болю
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Стрес
- Добре чи погано?
- Причини
- Симптоми
- Лікування
- Поради
- Посилання
- Оздоровчий ABC
- Пов’язані статті
- Головна сторінка
- /
- Спосіб життя
- /
- Дієта, дієта
- /
- Нью-Йорк - дієта
Нью-Йорк - дієта
Що означає це таємниче ім'я? Метод, за допомогою якого такі відомі зірки, як Лів Тайлер, Наомі Кемпбелл або Хайді Клум, успішно позбулися зайвої ваги. Назва "фітнес" асоціюється з ім'ям фітнес-гуру Девіда Кірша, тобто спеціальна трифазна дієта в поєднанні з важкими тренуваннями.
Нью-Йорк - дієта: перша фаза
На першій фазі виганяє всі типи вуглеводів, отже, ні фруктів, ні молочних продуктів, ні хліба, ні макаронних виробів, ні рису, ні алкоголю, ні цукру. Однак ми можемо їсти рибу, нежирне м’ясо, яйця (без жовтків) та овочі. Цей двотижневий період призводить до швидкої втрати ваги. За потреби може бути продовжений.
Другий етап
Другий етап нью-йоркської дієти стосується фруктів та молочних продуктів. Нежирні та цільнозернові злаки можуть збагатити наш раціон, також у помірних кількостях. Нова вага тіла стабілізується, і якщо перша фаза не буде занадто довго розтягуватися, ми можемо скинути зайві кілограми. Ми витратимо на це ще два тижні.
Третя фаза
Третя фаза не закінчується, якщо ми хочемо зберегти свою «вагу мрії». Ми можемо повільно збільшувати кількість вуглеводів і жиру - поки не наберемо вагу. Якщо це трапиться, поверніться до кожної фази і пройдіть кожну ще раз.
- Що хорошого в кефірному журналі «Здоров’я та спосіб життя»
- Цвітна капуста з сиром - журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Рак простати - Переваги середземноморської дієти та зеленого чаю - журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Кіста та пухлина яєчника - журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Російський м’ясний салат - журнал «Здоров’я та спосіб життя»