Нопал. Що це таке і в чому його користь натщесерце?
За своєю науковою назвою фікус-нотика нопал або Opuntia - це плід виду кактусів, дуже розповсюдженого в районі Мексики та Латинської Америки, де його вважають дуже популярним засобом для багатьох його корисних наслідків для здоров’я. Настільки, що ацтеки вже використовували цю рослину в минулому як природний засіб від деяких видів інфекцій та як загоювальний засіб для їх ран.
В даний час нопал все ще є їжею з численними властивостями, яка використовується для поліпшення травлення, схуднення, зменшення запалення, поліпшення метаболічної активності або навіть для профілактики діабету. З цієї причини в цій статті/інфографіці ми збираємося проаналізувати переваги нопалу натщесерце, спосіб максимізувати його користь для організму.
Яка харчова цінність нопалу?
Багато переваг нопалу пов’язані з тим, що він є джерелом поживних речовин, таких як вітаміни А, С, К і В6, а також рибофлавін (вітамін В2) і мінерали, такі як кальцій, калій, магній і марганець. Він також містить деякі органічні сполуки, присутні в рослинах, такі як фітохімікати та деякі полісахариди, які також надзвичайно корисні для здоров’я. Але перш за все кактус є чудовим джерелом харчових волокон, що робить його дуже травним.
Переваги нопальського голодування.
Коли ми перетравлюємо, багато споживаних нами поживних речовин викидаються, оскільки кишечник не встигає їх усмоктувати, однак, споживаючи нопал натщесерце, шлунок не містить інших продуктів, які можуть перетравлюватися одночасно часу, тому він доступний для засвоєння поживних речовин нопалу, витрачаючи набагато менше, ніж якби вам довелося перетравлювати його разом з іншими продуктами. Завдяки цьому ми можемо отримати більшість таких переваг:
Регулює метаболічну активність.
Мінерали та вітаміни, що містяться в нопалі, такі як тіанін, рибофлавін, ніацин та вітамін В6, необхідні для клітинного метаболізму, а отже, допомагають регулювати його. Це змусить організм працювати ефективніше, сприяючи зниженню ваги та загальному здоров’ю.
Сприяє схудненню
На додаток до поліпшення метаболічної активності, кактус є хорошим джерелом харчових волокон, що при вживанні надає ситний ефект, так що при його вживанні ми заповнюємось раніше і уникаємо переїдання. З іншого боку, у цьому кактусі дуже мало насичених жирів і холестерину, тому організм буде отримувати хорошу дозу поживних речовин, не споживаючи багато калорій.
Боріться із запаленням
Сік Нопал має протизапальну дію, тому його можна використовувати для полегшення різних станів, пов’язаних з цією проблемою, травм м’язів, артриту та болю в суглобах загалом. Для цього його можна споживати всередину або наносити безпосередньо на уражену ділянку місцево.
Поліпшує здоров’я шкіри
nopales мають високу антиоксидантну силу, що разом з численними фітохімікатами є чудовим захистом від вільних радикалів, здатних викликати передчасне старіння шкіри.
Допомагає при цукровому діабеті
Екстракт нопалу є чудовим регулятором рівня глюкози в крові. Тому для хворих на цукровий діабет 2 типу це спосіб уникнути стрибків глюкози після кожного прийому їжі.
Запобігає раку
Враховуючи велику кількість антиоксидантів, фітохімікатів, вітамінів та інших поживних речовин, які містять нопале, вони є чудовою їжею для зміцнення імунної системи, особливо коли мова йде про захист від деяких видів раку. Антиоксиданти необхідні для боротьби із вільними радикалами, здатними мутувати ДНК клітин, що може призвести до різних типів раку.
Нопал можна вживати у свіжому вигляді за різними рецептами, такими як салати, або додавати як інгредієнт у зелені соки. Його також можна придбати в капсулах для зручного дозування протягом дня. У наступній інфографіці ми можемо побачити узагальнені переваги голодування Нопал:
У цьому тексті ви можете знайти партнерські посилання. Якщо ви натиснете одне з цих посилань і придбаєте товар, ми можемо отримати невелику комісію (безкоштовно для вас), яка допоможе нам підтримувати цей веб-сайт.
"Інфографіка та засоби захисту" бере участь у Партнерській програмі Amazon EU, афілійованій рекламній програмі, покликаній запропонувати веб-сайтам спосіб заробляти рекламні комісії за допомогою реклами та включення посилань на Amazon.com.
Як афілійовані особи Amazon, ми отримуємо дохід від афілійованих покупок, які відповідають чинним вимогам. Більше інформації.
Переглянути коментарі (51)
дуже хороше пояснення і дуже вірне для мене, я вже спробував його в смузі з лимонним соком, і це дало мені дуже хороші результати. Дуже дякую.
Мені дуже подобається натуральна медицина, і я хотів би мати інформацію про щось корисне для невропатії, тому що таблетки полегшують мене, але я хочу, щоб їх назавжди видалили
Я хотів додати до коментарів те, як я приймаю це, що збалансувало мою щитовидну залозу ... глюкозу ... Я рубцював проблему на шкірі пальців рук, яку дерматологи не могли вилікувати роками, і мій гастрит вилікував . так що раз так часто я обробляю п'ятнадцять днів для технічного обслуговування. Це приблизно так: я отримую великий і товстий лист опунції . смужку розрізають поперек або половину смужки, тому що ви повинні її очистити і нарізати три квадрати 2х2 приблизно і покладіть його в склянку з трьома чвертями води ... накрийте і залиште цілу ніч, щоб виділився той вид желатину, що містить м’якоть, вранці шматочки викидають і воду випитий натщесерце і протягом півгодини більше нічого не приймайте. Це також їжа для всього, що вона містить ....
(Вам потрібно використовувати ножем і виделкою, щоб терни його очистили)
Чи використовую я внутрішню частину ванни? Або нопал?
Вибач, я тебе не розумію.
Привіт Еммо ... ти використовуєш рідину, а шматочки нопалу відкидаєш ... оскільки поживні речовини залишаються у воді.
Дуже цікава та корисна інформація про нопал, лише один коментар: Ацтекська культура не існувала "тисячі років тому". Згідно з офіційною історією, племя, яке породило імперію ацтеків, прибуло в Мексиканську долину в XIV столітті, приблизно 800 років тому.
Добрий ранок.
Щиро дякую за обмін такою інформацією, у мене було більше 4 років із жахливим дерматитом на пальцях руки, і цим засобом я полегшив на 80%, повторюю тисячу, тисячу подяк жінці.
Це чудово, щось унікальне, оскільки я сприймаю це як ревматизм, і це мені дуже допомогло
Надобраніч. Не могли б ви сказати мені, як готуватися до ревматоїдного артриту. Дякую.
Надзвичайно чудова вся ця інформація про Нопал, я вітаю вас, що ви продовжуєте просвітлювати нас своєю мудрістю у натуральних продуктах
Я їм нопал на голодний шлунок, а після обіду я пробігаю по 6 кілометрів на день і цим контролюю рівень цукру, тепер я перестав приймати Dimefort G, і мій цукор залишається на гарному рівні.