Фізичні та гормональні зміни, які відбуваються під час вагітності, сильно впливають на шкіру, особливо на певних ділянках тіла, таких як груди, оскільки в ці місяці вони ростуть і збільшуються в розмірах, готуючись до грудного вигодовування.
Індекс
Чому на грудях з’являються розтяжки?
Груди - це одна з частин тіла, яка зазнає найбільших змін з початку вагітності. Таким чином, з перших тижнів ви бачите, як вони збільшуються в розмірах, шкіра розтягується і внизу видно вени, ростуть соски, ареола також стає більшою і темнішою І на ньому є маленькі грудочки жиру, які називаються горбками Монтгомері. Всі ці зміни спричинені підвищенням гормонального рівня, і їх метою є підготовка грудей до грудного вигодовування після пологів. Навіть в останні тижні молозиво може починати виділятися.
Що стосується збільшення розміру грудей, то це зазвичай помітно в кінці першого триместру, і, ймовірно, доведеться купувати бюстгальтери одного розміру або навіть більше. Це досить швидке зростання може здатися таким з’являються страшні розтяжки. Насправді груди, поряд з животом або сідницями, є областями, найбільш схильними до розтяжок.
А що таке розтяжки? Це ті білі або рожеві сліди, що спричинені раптовим розтягуванням шкіри, через яке волокна епідермісу ламаються, з’являються ті рубці, які ми знаємо як розтяжки. Є невеликі, вузькі та витягнуті знаки, спочатку рожевого кольору, який з часом, якщо його не лікувати та видаляти, стає білим, коли кров перестає циркулювати по них, і вони стають рубцями.
З того часу розтяжки - суто косметична проблема вони не впливають на шкіру чи вагітність і не викликають болю. Максимум вони можуть свербіти, коли їх створюють і шкіра розтягується, але це трапляється не завжди.
Вони набагато частіше трапляються під час вагітності через різкий набір ваги в ці місяці, але не всі жінки страждають ними. Існують певні фактори, що впливають на його зовнішній вигляд, такі як генетика, надмірна вага, набрана під час вагітності, при багатоплідній вагітності, тощо Насправді, згідно з дослідженнями, існує 50% шансів мати розтяжки, тому це може звільнити вас, особливо якщо ви дотримуєтеся певних порад, щоб запобігти їх появі, оскільки у випадку розтяжок набагато краще запобігти, чим лікувати.
Як запобігти появі розтяжок?
Ви не можете пропустити .
Чи нормально мати печію під час вагітності?
Під час вагітності у нас буде багато фізіологічних змін, тому з’являться різні симптоми що змусить нас почуватися засмученими або залишити неприємний смак у роті. Жінки часто вперше спостерігають печію під час вагітності. Це відчуття печіння, яке проходить від грудної клітки, зокрема грудини, до горла.
А також:
1- Контролюйте збільшення ваги. Під час вагітності, якщо ваш індекс маси тіла становить від 18,5 до 24, нормально, щоб ви поступово набирали від 10 до 15 кілограмів. У першому триместрі ви зазвичай набираєте 1 або 2 кілограми (або навіть втрачаєте деяку вагу), у другому триместрі - від 3 до 4 кілограмів, а в третьому триместрі - від 5 до 6 кілограмів. Якщо ви занадто швидко наберете вагу, ваша шкіра буде різкіше розтягуватися, і вона буде частіше ламатися і розтягуватися.
два- Зволожте шкіру з першого дня. Не чекайте, поки почнете набирати вагу, або помічайте, як ваші груди ростуть, щоб дати їм крем. Почніть із першого дня використовувати зволожуючий крем для тіла після купання, щоб ваша шкіра не була сухою і було менше шансів, що волокна порвуться. Застосовуйте їх круговими масажами, щоб вони добре вбралися. Хороший варіант - креми з олією шипшини, яка містить безліч незамінних жирних кислот, які допомагають відновлювати тканини шкіри.
3- Дотримуйтесь здорового харчування багатий продуктами, які допомагають запобігти появі розтяжок, наприклад, такими, що містять вітамін А, вітамін Е, вітамін С або незамінні жирні кислоти. Крім того, слід пити багато води, щоб добре зволожувати всередині, приблизно 2 літри на день.
4- Вправа регулюєr допомагає підтримувати м’язовий тонус і запобігати руйнуванню шкіри. Ходьба, плавання, йога або пілатес допоможуть вам контролювати набір ваги, підтримувати форму, уникати розтяжок на грудях та решті тіла. Ви також можете робити конкретні вправи на грудну клітку.
Як лікувати розтяжки?
Якщо, незважаючи на всю цю обережність, ви помітили, що розтяжки починають з’являтися на грудях або інших ділянках тіла, ви можете якомога швидше розпочати ці процедури, щоб спробувати їх усунути та запобігти більшій кількості:
- Алое віра Він має цілющі та цілющі властивості, тому можна застосовувати сік рослини на розтяжки або креми проти розтяжок, що містять алое віру. Протріть рідиною протягом 15 хвилин, а потім змийте теплою водою.
- Лимонний сік це також допомагає прибрати розтяжки, які утворилися, тому ви можете натерти на них трохи лимонного соку, а потім змити холодною водою.
- Використовує креми від розтяжок. Найефективнішими є ті, що містять ізотретиноїн (Retin-A) або гліколеву кислоту, але їх не можна застосовувати під час вагітності. Протягом цих місяців вибирайте з натуральних інгредієнтів, таких як розмарин або алое вера.
- олія з насіння дерева ші є природним зволожуючим кремом, який запобігає розпаду шкіри, тому ви також можете використовувати його для профілактики та лікування розтяжок, які вже вийшли.
- Народившись, ви можете вдатися до цього естетичні процедури, такі як лазер, що допомагає виробляти більше колагену та відновлювати еластичність у зоні ураження, а також модифікувати пігментацію, щоб вони були менш помітними; або до хірургічний пілінг, тобто нанесення на шкіру хімічних продуктів (трихлороцтова кислота, саліцилова кислота, ацетатна кислота ...), які усувають поверхневі шари епідермісу, щоб вона регенерувала. Однак обидва методи не слід застосовувати під час годування груддю, особливо на грудях, тому почекайте, поки закінчите грудне вигодовування.
Також майте на увазі, що деякі розтяжки будуть менш помітними після пологів, коли шкіра повернеться до попереднього стану, тому не перевантажуйте.
Хаггінс-Купер, Лінн (2005), Чудово вагітна, Мадрид, Ед, Новтилус.