Двадцять одна секція, 198 мотоциклів і в цілому 25 мільйонів калорій, які вони спалили. Але цікаво, що вони їдять і п’ють під час туру?
Претендент на класифікацію гір "Берні" Сульцбергер (Драпак) бере їжу на борт перед тим, як приєднатися до 100-кілометрової перерви на етапі 8 у Турі Хайнану - Фото: Адріан Хоу/Тур Хайнану
Кредит зображення: Eurosport
Три тижні, двадцять одна секція, два вихідні дні, 3540 км, 198 велосипедів і загалом 25 мільйонів калорій, які вони спалили. Цікаво, що, скільки і як учасники їстимуть і питимуть протягом трьох тижнів?
Тур де Франс є величезним випробуванням не лише фізично для велосипедистів, але й з точки зору харчування. Шість годин на день за ціною велосипеда, мінімальний час на відновлення, лише два вихідних - це дуже серйозне навантаження разом.
За сеанс потрібно споживати 5000 додаткових калорій”- говорить Корін Медер, експерт із спортивного харчування в PowerBar. "Існує навіть проблема, що гонщикам доводиться їсти майже однакову їжу впродовж тижнів. Ви також повинні вміти з цим справлятися. Крім того, можуть траплятися всілякі проблеми з травленням, особливо на третьому тижні, тому вам потрібно ретельно і персоналізовано планувати свій раціон ”.
До всього цього додайте науку про харчування на велосипеді, правильне споживання рідини, регенерацію та ще тисячу речей. Давайте спочатку розглянемо, як все це відбувається під час змагань.