Нова книга: "Дієта проти Дюкана"
Світло щойно побачило беззмінна книга про дієти, "Дієта проти Дюкана". Це вже брало. Треба визнати, що я все ще не встиг викласти це собі в очі, але це не займе занадто багато часу.
В прес-реліз супроводжуючи його випуск, говориться, що «... нарешті книга доходить до читачів, яка чітко пояснює, чому [дієта небезпечна для здоров’я], і пропонує кращий спосіб схуднення».
Я погоджуюсь, що існує нескінченне найкращі способи схуднення і підтримувати втрачену вагу, зберігаючи здоров’я, ніж робити це за допомогою методу Дюкан, більше того, я вважаю вашу пропозицію однією з найбільш помилкових серед можливих.
Тож давайте вотум довіри цій книзі, яка, безсумнівно, видана, з усіма намірами, до слипового потоку непродуманого, але дуже популярного методу. І саме питання про течію течії апріорі не залишає мені гарного тіла. У будь-якому випадку, питання не уникнути: чи було це потрібно?
Про мене
Коментарі
Привіт "Una no dukan", в принципі так, у блозі планується щоденний внесок. Мені шкода за ваші невдачі з методом Дюкана, і я пропоную вам триматися подалі від усього або майже від усього, що ставить перед собою слово "дієта", і міняти шкідливі звички на добрих, зберігати їх з часом і насолоджуватися змінами . Удачі та спасибі!
Я любив це! Чудово, я рекомендую його всім, хто має зайві кілограми, і тим, хто просто хоче бути і почуватись ДОБРО!
Теріка Уріол - великий професіонал. Ми з двоюрідним братом, другом і я пройшли вашу консультацію багато років тому, і ми багато втратили, їли абсолютно все (включаючи хліб, макарони, бобові, рис, фрукти та решту речей, які вони не дозволяють вам спробувати на дієті Дюкана) без голоду чи стресу, але найкраще, що згодом ніхто не повернув втрачену вагу.
Ну, я дотримувався дієти Дюкана до кінця протягом 21 дня і не втратив АБСОЛЮТНО НІЧОГО, на додачу до того, що залишив мені "п'аль", без сили та духу на землі. Це не те, що мені потрібно сильно схуднути, лише близько 5 кілограмів, але це те, що я взагалі не схуд. Я не знаю, чи так це, що з Дюканом втрачають вагу лише люди, яким доведеться схуднути багато кілограмів (я знаю кілька випадків, коли вони багато втратили і вони почуваються чудово), і це стосується людей, які, як і я, мало надмірна вага не варта того чи іншого, але мій досвід був гнітючим у всіх відношеннях. Я більше ніколи не дотримуватимусь цієї дієти, а також не рекомендую її людям, які хочуть трохи схуднути.
(Я хотів би знати вашу думку щодо ефективності Дукана для людей із вагою лише кілька зайвих кілограмів, загальний дієтолог, бо я не можу зрозуміти, чому я не втратив жодного грама. Дякую)
Як це буде. Добре. Дієта, яка запорює вас, дратує нирки, а також робить ваше дихання смертельним. І ви можете з’їсти таку кількість менаткану, як дієтичне лайно. І ви, звичайно, худнете, але в обмін на що? Про ваше здоров'я і пана Дюкана на посаді лікаря
нічого взагалі.
Крім того, це сприяє вбивству більшої кількості тварин за допомогою такої кількості м’яса та риби. Я пробув 4 дні, не вживаючи м'яса та риби, я втратив 1 кг і
Я почуваюся чудово.
Я не особливо прихильний до Дукана, який, мені здається, надмірно обмежує жири. Але, звичайно, це успішно, тому що, виключаючи цукор і крохмаль, ви втрачаєте набагато більше ваги, ніж при звичайній гіпокалорійній дієті, яку прописують дієтологи і яка, здається, була розроблена для середньостатистичного жиру, який страждає на гіперінсулінізм, голодуйте: 50% вуглеводів! Халаааа!
Я схудла на 14 кг не з Дюканом, а з дієтою з низьким вмістом вуглеводів, розробленою лікарем-діабетиком із Північної Америки (http://diabeticmediterraneandiet.com/ketogenic-mediterranean-diet/)
Моє запитання: чому ви все ще твердо не визнаєте роль гормонів, особливо інсуліну, у регулюванні жирової тканини? Дієтологія в Іспанії справді соромиться.
Найкраща дієта - це та, яка продиктована здоровим глуздом. Так, поміркуйте над тим, як, коли, чому. ви їсте певні продукти. Я рекомендую іншу книгу, "Детектив у супермаркеті", наприклад.
Дієта Дюкана - це не що інше, як нетрадиційна гіпокалорійна дієта, тобто вона асиметрично зменшує калорії в класичній харчовій піраміді, зменшуючи більшу кількість калорій: вуглеводи, рівень та цукор. Щоб уникнути почуття голоду і подальшого занепокоєння, дозволяйте необмежене вживання інших продуктів. Він структурований поетапно, таким чином, що в перші тижні саме там ви швидше худнете, що дуже спонукає, а потім протягом 4 - 8 місяців відновлювати всі групи поживних речовин.
Суперечки щодо його небезпеки та апокаліптичні повідомлення про ризики не мають під собою жодних обґрунтувань, якщо дотримуються чітко позначених автором кроків, а у разі сумнівів, як він сам заохочує, звертатися за медичною допомогою.
Насправді мова йде лише про те, щоб деякий час жити за рахунок своїх резервів, поки вони не зникнуть. Це абсолютно природний процес, один із наших механізмів виживання, яким ми ділимося з багатьма ссавцями.
Я робила (на жаль) дієту Дюкана минулого року, НІКОЛИ більше не робитиму її. Я майже обтяжив свої нирки, моя сеча стала помаранчевою і так, я випивав півтора літра води на день і більше, але моя функція нирок була дуже порушена, і моє дихання пахло ацетоном, тому лікар порадив мені негайно зупинитися. дієта Дюкана. Крім того, я втратив 16 кг. але коли я залишив його, ефект відскоку був жорстоким, оскільки я відновив 16 кг. Втрачений і ще 5 чайових. Дієта Дюкана? НІ, ДЯКУЮ.