Ми аналізуємо план Аткінса, макробіотик та "Зону", які спокусили багатьох знаменитостей
Макробіотична дієта
Гвінет Пелтроу - одна з його послідовників, настільки, що вона зайшла так далеко, що повела свого кухаря на одну зі своїх розстрілів, де шеф-кухар ? прибуває з власним контейнером органічних фруктів та овочів.
Основні продукти - це цільнозернові страви (рис, вівсянка, кукурудза.), Овочі (у супі, сезонні, свіжі або сирі) та бобові. Лише зрідка дозволяється риба. Слід зазначити, що особливу увагу він приділяє способу приготування, приготування, випікання та поєднання їжі, особливо овочів, для яких перевагу готують на пару.
Серед його переваг - великий внесок клітковини. І серед недоліків слід враховувати втрату м’язової маси і на ранніх стадіях це може спричинити епізоди недоїдання.
- 5 диво-дієт, яких дотримуються голлівудські знаменитості - TKM
- Жування лимона допоможе вам схуднути Найдивніші дієти відомого - Digital Journalist
- Inside Health П’ять дієт, яких керує знаменитість, яких цього року слід уникати
- Дієтні примхи - це як еліксир вічної молодості
- Модні дієти, небезпека для здоров’я; Збіжна точка