Життя Ренати перевернулося з ніг на голову, коли її звільнили з роботи. Колишній адміністратор вже два місяці працює продавцем у дві зміни, набагато напруженіше і менше спить ...

Ренату звільнили через 10 років

Рената працював адміністратором на заводі протягом багатьох років. Він звик працювати в робочий час з 8 до 16 години. Він знав і любив усіх на роботі, і робив свою роботу рутинно, майже ніколи не боявся, що може щось зіпсувати. Рената жила в якомусь конверті, де все здавалося певним і передбачуваним, поки їй не сказали. Незабаром 30-річна жінка знайшла нову роботу: стала продавцем магазину, але нова робота викликала у неї велику напругу.

може

«Раніше я була веселою жінкою, яка вголос сміялася з найпростіших жартів, а зараз я схожа на напружену, дратівливу і надокучливу продавщицю. Раніше я не думав, що бути продавцем - це така стресова річ. Ви повинні звертати увагу на занадто багато відразу, і ви також повинні бути добрими та корисними, навіть із неслухняними клієнтами ".

Зміна повністю засмутила його біоритм

- Зміна також порушила мій біоритм. Протягом десяти років я прокидався щоранку о пів на сьому, мені навіть не потрібно було спрацьовувати будильник, тоді мої очі відкривались самі. Однак у магазині я починаю о шостій ранку, відкриваючи о тиждень, і працюю до другої. Іншого тижня я йду до другої години дня і о 10 вечора закриваю магазин. Моє тіло страждає від змін. Коли я йду на роботу о 6, того дня мені доводиться вставати о 4. Коли я в другій половині дня і закриваюся після десятої вечора, я лягаю спати досить пізно. З тих пір, як я працював позмінно, я пив набагато більше кави, щоб не спати, і, на жаль, їв більше вуглеводів через втому. Також погано думати про те, скільки пончиків, шоколадок та печива я набиваю собі на день. Я також набрав кілька кілограмів, але більша проблема полягає в тому, що я не можу заснути вечорами. Я втомився, вередую в ліжку або просто гуляю вгору-вниз по квартирі.

Оскільки тут спокійніше, він також більш терпимий до пустотливого клієнта

- Я намагався виробити деякі звички, які можуть допомогти вам заснути. Наприклад, я ніколи не заношу свій телефон у спальню, я завжди затягую затемнену завісу і стежу за тим, щоб увечері більше не пити каву, колу чи чай. Але зрештою, трави допомогли. З тих пір, як я приймаю ліки, що містять рослинний екстракт, я краще сплю вночі, а вдень менш напружуюся. Я не отримую води, коли пустотлива тітка вимагає або некрасиво розмовляє зі мною в магазині, і я ще менше боюся, щоб не збити щось на касі.