3.10. 2015 9:00 Він робить вправи два рази на день і має тіло аданіса, але переконаний, що м’язи у нього маленькі і виглядають в середньому. Тому йому доводиться дивитись на себе дедалі більше. Ласкаво просимо у світ бігоректики.
Свіжа інформація натисканням кнопки
Додайте на робочий стіл значок Plus7Days
- Швидший доступ до сторінки
- Більш зручне читання статей
Надуті біцепси, грудна клітка, вирізана з мармуру, виліплена тонка талія та цегла на животі. Тридцятисемирічний Зільвінас Накас із Санкт-Петербурга має тіло, про яке більшість його ровесників можуть лише мріяти. Він зміцнюється двічі на день і дотримується суворої дієти, але результатом не задоволений. Причина? Він страждає на бігорексію.
Феномен сучасної епохи, як і психічна анорексія того часу, базується на тому ж прагненні до вдосконалення пропорцій тіла. Тоді як анорексики - хвороба в основному вражає жінок - одержимі стрункістю, бігорексики мають розмір м’язів. Хоча оточення сприймає їх по-різному, їх бачать у дзеркалі як бідних та погано намальованих.
Це також стосується Зільвінасу. Маючи 193 сантиметри, він важить поважних 112 кілограмів. Але він відчуває, що важить наполовину! Він вважає своє тіло "огидним" і недостатньо тренованим, тому це турбує його в спортзалі і годує продуктами з високим вмістом білка для збільшення м'язової маси.
Детальніше:
Я не розумію, де вони бачать м’язи!
Коли Накас почав працювати над собою, він почувався чудово. Однак незабаром все вийшло з-під контролю. "Моя дружина це зрозуміла. Я продовжував працювати над своєю фігурою, був вибагливий до їжі і проводив багато часу в спортзалі. Я без зупинок спостерігав у дзеркалі і запитував інших, як я виглядаю ", - зізнається Санкт-Петербург.
Він додає, що проблема ще не зникла: "Коли я дивлюсь у дзеркало, я не розумію, що інші бачать мене. Я повинен бути великим, і я добре виглядаю. Але я бачу протилежне - я маленький і середній ".
Зільвінас стверджує, що ніколи не був задоволений собою. Однак одержимість персонажем переросла до абсурдних розмірів. Він перестав виходити, ігнорував друзів, не брав слухавку та не відповідав на повідомлення.
"Моє життя, це була робота, спортзал, їжа і сон. Куди б я не ходив, я дивився в дзеркало, щоб переконатися, що це роблю ". Подібно до того, як стрункі дівчата порівнюють з моделями в журналах, він вирізав" шаблони "з журналів з бодібілдингу.
Детальніше:
Десять яєчних білків на сніданок
Спосіб життя і меню Накаса точно пов’язані: о шостій годині ранку, перед тренуванням, десять яєць кидають одне в одне, перед обідом білковий коктейль, потім куряча грудка та овочі. Перед тим, як піти з роботи, ми хрустимо горіхи, проводимо другий тур у спортзалі, і, коли він лягає спати, він їсть лосось із зеленою квасолею та сиром.
"Дружина каже мені, що я не можу замкнутись від людей, але вийти з панцира і порушити розпорядок дня. Я знаю, що він правий, але це надзвичайно вимогливо до психіки ", - підсумовує 37-річний спортсмен.
Симптоми бігорексії
• надмірне зміцнення • постійний погляд у дзеркало • зловживання харчовими добавками та постійне вживання білкових напоїв • дратівливість та спалахи гніву • депресія та манія • паніка, якщо він не має своєї щоденної «дози» фізичних вправ • тренування, незважаючи на травми • розлука з сімейного та соціального життя