- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Насіння льону - порятунок для організму
Насіння льону насправді є протираковою бомбою, а також бомбою, повною здоров’я, яка захищає весь організм від хвороб. Насіння льону містять хороший жир та інші цінні речовини, які оздоровлюють все тіло і профілактично захищають клітини від росту раку та інших важких захворювань
Насіння льону (лат. Linum Usitatissimum) - вони є джерелом корисного жиру, вітамінів, мінералів, який також використовується у вигляді лляної олії. Насіння льону є міцною підтримкою імунної системи, яку доктор Йоганн Будвіг зробив саме для нас. Цей лікар довів усьому світу, що насіння льону або лляна олія у поєднанні з цільномолочними продуктами і, можливо, шампанським можуть допомогти в лікуванні раку. Це дивовижне відкриття допомагає тисячам людей у всьому світі, постраждалих від раку, у різних формах та на різних стадіях. Цю жінку кілька разів номінували на Нобелівську премію за внесок у медицину. Думаю, ви справедливо заслужили б це за тисячі врятованих життів!
Що містять насіння льону - діючі речовини
Вода, жир, білки, вуглеводи, клітковина, залізо, кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, лютеїн, цинк, мідь, марганець, селен, омега 3 та омега 6 ненасичені жирні кислоти, вітаміни групи В, С, Е, К, пантотенова кислота та фолієва кислота
Виготовляється з насіння льону Лляна олія, що також чудово впливає на організм людини. Більше інформації про лляну олію можна знайти тут - натисніть тут
Харчова цінність - насіння льону (100г)
КДж - 2 205 Ккал - 525 Білки– 18,9 г Вуглеводи - 25 г.
Клітковина - 24 г Жир - 30 г Вода - 3 г.
Насіння льону містять мінерали - 100 г.
| Залізо | 6,8 мг | Цинк | 4,1 мг |
| Кальцій | 240 мг | Мідь | 1,3 мг |
| Магній | 400 мг | Марганець | 2,7 мг |
| Фосфор | 655 мг | Селен | 25 мкг |
| Калій | 820 мг | Омега 3 кислоти | 22 000 мг |
| Натрію | 28 мг | Омега 6 кислоти | 6000 мг |
| Лютеїн | 630 мкг |
Насіння льону містять вітаміни - 100 г.
| Вітамін С | 0,5 мг | Фолієва кислота | 88,5 мкг |
| Вітамін Е | 0,4 мг | К. пантотеновий | 1,1 мг |
| Вітамін К | 5 мкг | Вітамін В3 | 3 мг |
| Вітамін В1 | 1,6 мг | Вітамін В6 | 0,6 мг |
Насіння льону - вплив на здоров’я
За своїм ефектом насіння льону перевершує навіть дорожче насіння. Ви хотіли б позитивного ефекту насіння льону?
- Вони підтримують захисні сили організму
- Вони мають дезінтоксикаційну дію - очищають весь організм
- Він також очищає товстий кишечник і підтримує формування мікрофлори кишечника
- Вони мають антисептичну та антибіотичну дію
- Вони покращують травлення
- Вони усувають запори, а також діарею
- Вони знижують "поганий" холестерин
- Вони «очищають» нирки і печінку
- Вони допомагають при шкірних захворюваннях
- Вони підтримують міцні судини
- Відмінно підходить для профілактики проти раку та серцево-судинних захворювань
- Вони нормалізують рівень цукру в крові і зупиняють вовчий голод
Насіння льону - вплив на схуднення
Навіть незважаючи на те, що насіння льону «повні» жиру, цей жир корисний для здоров’я і допомагає організму позбутися всіх шкідливих речовин, які ви там маєте. Крім того, він суттєво підтримує травлення, спорожнення та швидкість метаболізму, що є одним з найважливіших факторів здорової втрати ваги під час схуднення. Я однозначно схвалюю насіння льону при схудненні. Споживайте їх відповідно до наведених нижче інструкцій, які саме вам підходять
Рекомендована добова доза насіння льону
- Щоб запобігти захворюванню організму, слід приймати 20 грам лляного насіння або 1 чайну ложку лляної олії на день. Додайте насіння льону до йогурту, сиру, молочної каші або сиру. Жир у цих молочних продуктах забезпечить краще засвоєння поживних речовин в організмі
- При хворобах (діарея, запор, запалення, високий рівень холестерину, серцево-судинні захворювання) слід приймати 25 - 35 грам насіння льону на день. Не соромтеся ділити цю дозу на 2 або 3 рази на день. Споживайте з цільномолочними продуктами (йогурт, сир, молоко, каші)
- Коли діагностовано рак, слід використовувати лляне насіння в поєднанні з лляною олією. Насіння льону поєднують у молочні продукти 30 грамів на день, а лляне масло 2 PL - також у молочні продукти
Попередження: Насіння льону не є панацеєю. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям (включаючи рак), попередньо поговоріть зі своїм лікарем. Також ніколи не довільно замінюйте та не змінюйте лікування, призначене лікарем.
Натисніть, щоб збільшити
Побалуйте себе жменею насіння льону хоча б час від часу і ти знову станеш трохи більш підтягнутим! А якщо ви хочете спробувати щось нове, спробуйте модні сьогоднішні насіння, які смачні та поживні: "Насіння Чіа"
2 Відповіді на насіння льону - порятунок для організму
ОБЕРЕЖНО КУПЛЮЮЧИ лляне насіння та лляне масло, ЗАВЖДИ ДІЗНАЄТЬСЯ, ЯКА СОРТ Ідентифікована.
Деякі сорти надзвичайно шкідливі для здоров’я, оскільки містять набагато більше омега-6, ніж омега-3 (практично лише омега-6).
Про це зазвичай не пишуть, і люди про це не мають уявлення. На жаль, на упаковці насіння та олії інформації про сорт відсутня, її слід простежити безпосередньо до виробника.
Це нісенітниця, і я вирішив перенести цю інформацію далі.
1. хороший омега3: омега6 = 3: 1, сорт: натуральний, рецитальний, баладин, каолін, Фландрія (омега-3 57%, омега-6 15%), Терези (омега-3 57%, омега-3 16% ) ...
2. гірше омега3: омега6 = 1: 1, сорт: раціол (омега-6 39%, омега-3 32%)…
3. гірші за станом здоров’я: сорт Амон (омега-6 71%, омега-3 2%), бурштин, лола (омега-6 72%, омега-3 3%)
джерела: eagri.cz/public/web/file/299559/Len_konopi_2014.pdf
eagri.cz/public/web/file/113305/Len_sety_2010.pdf
panpekar.blogspot.no/2012/01/lnena-seminka.html
Висловіть свою думку або напишіть своє запитання.