Жінки постійно займаються своєю фігурою, зайвими кілограмами, займаються спортом та різноманітними дієтами. Окрім схуднення, це справді важко і вимагає великого терпіння та заперечення, це також тягар для мозку. Якщо жінку постійно турбує, що рука на вазі не опускається, ми не дивуємось, що вона розчарована.
Все можна зробити інакше! Якщо ви прощаєте щоденну дозу стресу, ваше тіло буде в порядку, а голова та втрата ваги будуть легшими, тому що ви просто не надаватимете йому такого великого значення. Але що ви можете зробити додатково, це знати, як допомогти вам схуднути. Сьогодні ми розглянемо насіння льону, які є, але багато хто не знає, як їх додавати в їжу. Було б гріхом не поділитися з вами цією інформацією.
Очистити кишечник
насіння льону ідеально підходять просто для очищення організму. Вони посилюють обмін речовин і можуть позбавити організм від надмірного окислення. Ви можете придбати насіння в цілому, але також подрібнені, тоді як другу форму трохи легше їсти, ви можете легко додати їх, наприклад, в йогурт або кашу для сніданку. Ефект насіння не втрачається навіть під час випікання, тому багато господинь широко використовують насіння льону або як борошно, або для посипання, наприклад, більш здорового спельти чи заквашеного хліба.
Ми повинні зберігати їх у холодильнику у скляній ємності, що закривається. Насіння льону містять макро- та мікроелементи, такі як поліненасичені жирні кислоти, що благотворно впливає не тільки на здоров’я, а й на шкіру, нігті та волосся.
Якщо у людини тривалі проблеми з травленням і кишечником, це препарат, який майже нічого не коштує. Будова насіння підтримує перистальтику кишечника і очищає їх. До того ж у вас буде швидше відчуття ситості, а це означає, що нічні розмови в цьому випадку не становлять загрози.
pixabay.com
При правильному використанні ви підтримаєте втрату ваги, і результати будуть чіткими: зниження на 3 кілограми за один місяць. Однак також слід бути обережним з дозуванням. Обов’язково приймайте 7-денний цикл, наприклад, коли ви додаєте насіння до їжі, зберігаючи ще одну 7-денну перерву.
Як ними користуватися?
Ми підібрали для вас прості рецепти, які майже нічого не коштують, але ви зазнаєте бажаних чудес.
Нам знадобиться:
1 PL лляного шроту
Цю суміш слід їсти натщесерце. У поєднанні з корицею він може мати м’який проносний ефект, тому будьте обережні. Це ефективна порада для всіх, хто намагається схуднути.
pixabay.com
Як це зробити?
Складіть план. Спробуйте протягом трьох тижнів і переконайтесь самі, яким буде результат. У перший тиждень щоранку змішуйте лише одну чайну ложку обох інгредієнтів. Другий тиждень два і третій тиждень три. Якщо ви не знаєте, де взяти лляну муку, не хвилюйтеся. Також буде достатньо насіння льону та кавомолка, яка їх подрібнить. Після 3-тижневого лікування ваш метаболізм налагодиться, проблеми з травленням зникнуть, і ви будете блищати як зсередини, так і зовні. Не забувайте регулярно пити. Побалуйте себе як мінімум 2 літрами чистої води.
Нарешті, ще одне невелике попередження. Якщо у вас алергія на горіхи, будьте обережні та обережні, приймаючи насіння льону.