зайві

Або: Як мати чувака і не набирати вагу

«Я їм усе, що він мені пропонує».

"Він сміється з моїх салатів і зухвало жує свій стейк".

Ви також звикаєте скаржитися своїй дівчині на вашого хлопця та його "поганий" вплив на вас?

Відносини та виграш

Ви кладете улюблені дорогі джинси на ліжко лежачи, і ви більш ніж впевнені, що вже є плюс 5 зайвих кілограмів. Ну, правда полягає в тому, що чоловіки не тільки руйнують наш емоційний настрій, переповнюють наші голови та серця, але і непомітно закрадають наші харчові та спортивні звички. Початок усіх стосунків прекрасний - романтична вечеря кілька разів на тиждень після 19:00, картопляні чіпси під час перегляду телевізора, тут трохи збитих вершків, там пляшка вина, кондитерська,… Калорії, інший режим, інші спокуси. І якщо твій друг не правий фітнес-тренер, схрещений з дієтологом, неодмінно заманить вас улюбленими смаковими стежками. Дійсно, різні наукові дослідження це показали щасливі закохані пари повільно набирають вагу разом. Чоловіки є тими, хто змушує нас набирати вагу - в більшості випадків. Навпаки, наш вплив мінімальний - через нас вони починають їсти трохи більше овочів та фруктів. Врешті-решт, людина - це комфортна істота і навіщо відмовлятися від приємних речей, які, безумовно, є гарною їжею, особливо в приємній компанії партнера?

План для сексуальної форми

Ви пам’ятаєте, як ви охороняли свою лінію? Спочатку, як ви переконались, що все ще чудово виглядаєте в очах партнера? Тож ми спробуємо повернути його, щоб вплив вашого друга/партнера вас не дуже охопив і щоб ви не мали голови в горі пізніше, що він пішов до якоїсь бідної суки.

Давайте розберемось плану, як зберегти форму і бути привабливим для свого хлопця ...

(На Хоча він і надалі буде казати вам, що йому подобаються криві.)

Що ти повинен робити?

  • Якщо ви харчуєтесь здорово і дотримуєтесь своїх принципів, не переживайте кави з цукром та збитими вершками або фаст-фудом. Один раз, другий раз, і хмелю - 4 рази на тиждень і + 0,5 кг.
  • Не забувайте про свої спортивні заходи. Фітько, зумба, біг, йога - це просто ваш час. Якщо друг хоче, нехай приєднується. Партнерська силова йога, бігайте разом 10 км або ви як жива вага? Будь-які спільні фізичні навантаження вітаються.
  • Ви ходите на роботу пішки? Тож продовжуйте це робити, навіть якщо він хоче бути джентльменом і його машина надзвичайно зручна.
  • Плануйте активні вихідні. Поїздки на природу, у невідомі місця, все цікаве, що може викликати активність та загальні спогади. У вас є достатньо часу для культури тапочок.

Чого не слід робити?

  • Не обов’язково пробувати всі ресторани району і скуштувати кожну піцу. Не витрачайте час сидіти разом на бізнесі, блукаючи по торгових центрах.
  • Хлопець все-таки щось і не набирає вагу! Але це може бути не у вашому випадку. Чоловіки мають більшу м’язову масу, зростають, можуть дозволити собі їсти все частіше і частіше. Не починайте їсти стільки порцій їжі, скільки ваш партнер. Навіть незважаючи на те, що він дражнить вас і каже, що "ви не будете їсти цього і цього багато".
  • Не піддавайтеся занадто сильно лінії повсякденної моди. Легінси та спортивні штани - наші вірні друзі і дозволять нам більше гріхів у районі талії. Спробуйте надіти джинси, які ви носили до відносин? Ви можете знову їх увімкнути?
  • Якщо ваш партнер любить готувати, він точно захоче вас порадувати. Як ти скажеш йому, що тобі подобається, але тієї картоплі багато? Зрозуміло, що ви будете робити - їжте їх, щоб випадково не образитися. Ви не в цьому, багато жінок. Ми не будемо брехати. Чоловіки, в яких ми закохуємось, мають силу розширювати наші межі. Якщо ваш колега стоїть по той бік столу - чи справді ви б все їли? Те, що ви оберете?

Як ти?

Він вам подобається із зайвими кілограмами? Це добре, бо, можливо, це його вина. Якщо ви відчуваєте задоволення, не вирішуйте цього. Але не пропустіть жодного гризучого почуття всередині, що "це ваше тіло вже не воно", і, можливо, за допомогою наших простих моментів ви повернетесь до початкової ваги.

Розкажіть, як змінилися ваші стосунки та вага? Чого навчив вас ваш партнер у їжі?