Півгодини забивання змушує людину спалити 288 калорій.
23 лютого 2018 року о 14:13 TASR
СТОКГОЛЬМ, БРАТИСЛАВА. Нова спортивна дисципліна - прогін - поширюється зі Швеції у всьому світі. Це традиційний біг, коли, однак, людина зупиняється, щоб збирати сміття за маршрутом свого бігу.
Назва нової дисципліни бігу - це поєднання слова "біг підтюпцем" і шведського терміна "plocka upp", що означає "підйом", повідомляє британське ВВС.
Ця остання тенденція спонукає людей зупинятися під час присідання та збирати сміття в присіданнях. Популярність цієї нової дисципліни зростає, про що свідчить наявність власного хештегу в соціальних мережах.
Додаток Lifesum для фітнесу навіть дозволяє людям фіксувати час, витрачений на блогування, як частину навчальних налаштувань.
Переваги для здоров’я подібні до бігу підтюпцем - за даними Lifesum, півгодини блокування спалює 288 калорій, приблизно стільки ж, скільки працює одночасно. Єдина відмінність - це додані присідання або випади для збору відходів.