Ми взяли інтерв’ю у творця балетної фігури в Іспанії Глорії Моралес, щоб розповісти нам секрети цієї нової дисципліни

Якщо цього літа хочеш отримати плоский живіт, не ризикуючи своїм здоров’ям але вони не йдуть важкі тренування і ти так думаєш іти на прогулянку ви просто не отримуєте тіло, яке хочете; якщо ви один з тих людей, які люблять тренуватися свідомо, Ballet Fit - це ваша практика.

тренування

Ballet Fit - це інноваційна дисципліна, заснована на балеті в поєднанні з елементами фізичної форми, призначеними медичними працівниками для покращення фізичного стану. Це спрямована хореографічна діяльність, яка безперервно або з інтервалом перетинає серцево-судинну роботу, тонізування та рухливість суглобів. Ми із задоволенням поспілкувались із його творцем Глорією Моралес, яка пояснила нам, насамперед, що саме під час поїздки в Маямі вона виявила, що з’являється щось нове, і вирішила розпочати.

Йому здавалося цікавим надати ексклюзивність балет, також розуміється як мистецтво для широкої аудиторії. Отже, як вона сама вказує, Ballet Fit задуманий таким чином, що будь-хто, незалежно від статі чи фізичного стану, може долучитися до практики. "Завдяки Ballet Fit ми дозволяємо кожному отримати користь від напруженої і скрупульозної роботи танцюристів", - говорить Глорія Моралес. "Мені здалося цілком адекватною реакцією на покриття попиту в суспільстві працювати не тільки тілом, але і розумом", - стверджує він.

Глорія Моралес зазначає, що у "Балет Фіт" є кілька Переваги. Серед найважливіших основних моментів:

З усіх цих причин Глорія Моралес запевняє, що після сеансу балетної фігури студенти отримують дуже задовільні відчуття. "Вони насправді не є" таємними "перевагами, оскільки практично з першого дня їх починають помічати", - говорить він. Однак він зазначає, що "отримувати хороші результати з основної роботи - це добре годування і хороший перерва".

Важлива примітка

Як пояснює Глорія Моралес, сесії Ballet Fit мають цілий ряд робіт серцево-судинна що допомагає виводить токсини і спалює жир, але впродовж сеансу працюють внутрішні тонізуючі сили та сила, завдяки чому наше тіло також вступає в процес горіння. "Поширена думка, що для втратити вагу необхідно робити аеробні вправи ", пояснює Глорія." Важливо, щоб ви знали, що якщо ви хочете схуднути, ефективніше тренувати силу для збільшення м'язової маси і, таким чином, збільшення обміну речовин. Сильне потовиділення, не працюючи, також змусить вас втратити занадто багато солі, не досягнувши бажаних цілей ", - розкриває він.

Де ми можемо знайти балетний прилад

В даний час таких є 50 центрів в Іспанії в якому проводяться заняття з балету, і на його офіційному веб-сайті ви можете знайти найближчий. У Ballet Fit також є викладач Австралія і буде випущений найближчим часом в Італія танцівником Джорджо Ріварі.