ПЕРЕДАЧНИЙ ПЛАН НАВЧАННЯ

Автор: Даніель Петрі Лютий 2016 р. 29.

Лютий 2016

ВИ ВЖЕ НАВЧАЛИ ПЕРШІ НАВЧАННЯ. ЯКЩО ВАМ ЗА НАШИМ ПОРАДОМ СЛІДИЛИСЯ, ВИ ДОПЕРЕДЖЕНО СЛІДИЛИСЯ ЗА ГРАФІКОМ НАВЧАННЯ І НЕ ПРОПУСКАЙТЕ КОЖНОГО НАВЧАННЯ, БЕЗ КАРДІО, ТАК ВИ ДЕФІНЕТОВО НАБЛЮДИЛИ ВДОСКОНАЛЕННЯ. ПЛАН НАВЧАННЯ ПОВНИХ ПОЧІСНИКІВ ВЖЕ НЕ ДОСТАТКОВИЙ ДЛЯ ВАС. ВАМ ПОТРІБНІ НОВІ ВИКЛИКИ, НОВІ СТИМУЛИ, ВЖИВАЙТЕ НАСТУПНИЙ КРОК. ЧАС ПОКАЗАТИ БІЛЬШ ВИМОТЛИВИЙ І ІНТЕНСИВНИЙ НАВЧАННЯ. Завдяки попередньому тренуванню, ваші м’язи зміцніли, ви набули кращих рухових навичок і підвищили аеробні показники (VO2 max). Тож ми можемо переходити до більш вимогливих вправ та більш інтенсивних вправ, в яких ви вдосконалюєте свої нещодавно набуті навички. На відміну від попереднього тренування, ви будете більше працювати із вільними вагами, тобто з одноручними.

ЗДОРОВА ПІДГОТОВКА ПРОДУКТІВ, ЯКІ ВИ МОЖЕТЕ ВСЕ ЖИВАТИ

Автор: Даніель Петрі Лютий 2016 р. 29.

ФІТНЕС, ПЕРЕД КОНКУРЕНТНОЮ ДІЄТОЮ ТА ТАКЖЕ ЗДОРОВЕ ЇЖІ НЕЧАСТО сприймаються у зв’язку з голодуванням та незначними або несмачними продуктами. Але, це може бути правдою. ЗВЕРНЕННЯ ЗАСОБІВ СТОЛОВОГО НЕ ЗНАЧИТЬ, ЩО МИ ЗАПОЧИНЕМО ТІЛЬКИ НА КУРИНИХ ГРУДКАХ НА ВОДІ, РИСОВОМ ХОПЕРІ, ЯЙЦАХ І ВІСНИХ ХЛОПКАХ. СЬОГОДНІ У МНОГО ЦІКАВИХ СИРОВИН, ПРОДУКТІВ ТА СКУПІВ, ДОСТУПНИХ НА РИНКУ, ЯКИХ НЕ ЧАСТО ОЧЕРЕДНО, І ЩО МИ НЕ ЗНАЄМО, ЛЕГКО. Я підібрав кілька нетрадиційних інгредієнтів, які можуть чудово смакувати та освіжати дієтичні продукти, підвищувати їх харчову цінність і одночасно допомагати вам чаклувати нові цікаві рецепти. Я намагався вибрати як підсолоджувачі, так і солоні приправи, жири або нейтральні.

10 НАЙЧАСТІШІ ПОМИЛКИ У ФІТНЕСІ

Автор: Даніель Петрі Лютий 2016 р. 16.

Часто від більш досвідчених досвідчених тхорів ви можете почути: "КОЛИ Я ПОЧАЛА ВПРАВУ, я зробила стільки помилок, ХОЧУ, ЩОБ МЕНЕ УСПІШНО ЗРОБИЛИ БУДЬ-ЯКИЙ ПРОГРЕС". ЦЕ НАЙКРАЩЕ ВЧИТИСЯ НА ПОМИЛКАХ ІНШИХ. У ЦІЙ СТАТТІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ 10 НАЙБІЛЬШІШИХ ПОМИЛОК ФІТНЕСУ, ЯКИХ ТРЕБА УНИКНУТИ. 1. Перебільшені очікування Великої мускулистої фігури не можна придбати за один місяць. За кілька тижнів ви не перетворите свою занедбану фігуру в вичавленого чувака, прийнявши кілька таблеток або чудо-шейха. Постарайтеся, щоб ваші очікування були реалістичними, щоб уникнути розчарувань. Перетворюючи персонажа, багато людей усвідомлюють, наскільки це буде важко, але недооцінюють, скільки часу це займе.

ФОКУС НА ПРОБЛЕМНИХ СТОРОНАХ

Автор: Даніель Петрі Лютий 2016 р. 15.

УСПІШНИЙ ОЗАР І ЗБРОЯ - ТИПОВА ПРОБЛЕМА ЖІНОК, ЯКІ ВПЕРШЕ ВІДВІДАЮТЬ ФІТКО, ЩОБ ЗМІНИТИ. НАШІ ХАЛТИ НЕ МАЮТЬ ПРОБЛЕМИ. ЧОМУ? ПРИЧИНИ ПІСЛЯ ПЕРШИХ ГОРМОНІВ - ЗНАЧНО ВИЩИЙ ЕСТРОГЕНОВИЙ РІВЕНЬ У ЖІНОК ПРИЧИНЮЄ ПРАВИЛЬНЕ ЗБЕРІГАННЯ ТАКХ ЧАСТИН, ПІСЛЯ ДРУГОГО СООТНОШЕННЯ МИСЦОВОГО ВОЛОКНИ У МУЖЧІН І ЖІНОК РІЗНІ, ТАКО ВИ Є І ЗАВЖДИ БУДУТИ НАЙЕФЕКТИВНІШИМИ ДЛЯ МУШИНИ, ЩО Є БУДЬ-ЯКОЇ РІЗНИЦІ. ТОМУ ЖЕНЩИНА НЕ ПОВИННА ВПРОВАЖАТИСЯ ТАКОЖ, ЧОЛОВІКИ. Як має виглядати жіноче навчання? Як я вже згадував.

ПЕРШИЙ КРОК ДО ХАРАКТЕРУ МРІЙ - це регулювання їдальні

Автор: Даніель Петрі Лютий 2016 р. 01.

КОЖНИЙ РАЗ ПРОЦЬ ЦИЙ ЧАС МИ МОЖЕМО СПОСТЕРЕЖИТИ, ЩО ФІТНЕС-ЦЕНТРИ ФОРМУЮТЬСЯ НА КРИШКАХ ТА КІЛЬКІСТЬ ПРЕДСТАВНИКІВ, що прагнуть ОКУПАЦІЙНИХ РЕМЕНІВ ТА ІНШИХ КАРДІАЛЬНИХ МАШИН, МІЖ ЧЕРЕЗ Звичайно, БОЛЬШІСТЬ ЦЬОГО ПІДТРИМУЮТЬ ВАШІ ЗУСІЛІ ТАКОЖ З БУДЬ-ЯКОЮ НЕСЕНСУАЛЬНОЮ ДІЄТОЮ, АБІ В СУБІЖНІШОМУ ВИПАДКУ ТАКЖЕ З РІВНИМ УСУНЕННЯМ НЕПОЛАДОК, АБО ЩО ВИДЕННЯ - ПРИГОДНА ФІГУРА, І ЇХ ОЧІКАННЯ ТАКІ БАГАТО. Тут ми повинні усвідомити, що спочатку слід поставити перед собою мету, яку хочемо досягти. Звичайно, це повинно бути реалістично, і я рекомендую ставити перед собою менші цілі, щоб зробити це можливим.

Останні статті

  • ПЕРЕДАЧНИЙ ПЛАН НАВЧАННЯ
    Лютий 2016 р. 29.
  • ЗДОРОВА ПІДГОТОВКА ПРОДУКТІВ, ЯКІ ВИ МОЖЕТЕ ВСЕ ЖИВАТИ
    Лютий 2016 р. 29.
  • 10 НАЙЧАСТІШІ ПОМИЛКИ У ФІТНЕСІ
    Лютий 2016 р. 16.
  • ФОКУС НА ПРОБЛЕМНИХ СТОРОНАХ
    Лютий 2016 р. 15.
  • ПЕРШИЙ КРОК ДО ХАРАКТЕРУ МРІЙ - це регулювання їдальні
    Лютий 2016 р. 01.

Відчуття успіху

Слідкуйте за улюбленими та отримуйте інформацію про наші ексклюзивні пропозиції. Спеціальні пропозиції, тести продуктів та багато корисної інформації чекають на вас, щоб ви могли зробити все можливе.