ЖІНКИ ТА ОБ'ЄМ III.
Автор: Даніель Петрі Червень 2014 р 23.
В ОСТАННІЙ СТАТТІ Я ПОДІЛИСЬ З ВАМОЮ СВОЮ ОБ'ємну підготовку. АЛЕ ВЕРХИНА ПІРАМІДИ СТВОРЮЄ ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ, ЩО Я ЗАЛИШИВ ЦЕ СЕРЕДНІЙ ВНЕСОК В ЦЮ СЕРІЮ СТАТТЕЙ. ПЕРШОЮ ПОРАДОЮ, ЗАКРИТИ ВСЕ ІНТЕРНЕТ ВІКНА, ЯКІ ВИ ВІДКРИЛИ У ВАШОМ ПОШУКОВОМУ ДВИГУНІ ПІСЛЯ ВВЕДЕННЯ СЛОВА „ОБ’єм”. Порада, яку ви там знайшли, звичайно не для жінок, а для чоловіків та хлопців, чия мати-природа забезпечила його зовсім іншими гормонами, ніж представники прекрасної статі. Якщо ви не хочете набирати кілька кілограмів зайвого жиру разом з м’язами, слід слідувати сигналам власного тіла. Навіть не мої рекомендації щодо отримання якості.
ЖІНКИ ТА ОБ'ЄМ II.
Автор: Даніель Петрі Червень 2014 р 12.
У ПЕРШІЙ ЧАСТІ Я КОРОТКО ВСТУПИВ СВОЇ ЗМІСТА, ЩОБ ОТРИМАТИ ЯКІСНУ МУШКУ. Я ОБГОВОРИЛ ДВА МІФИ В СТАТТІ. ПЕРШОЮ ПОДОРОЖЕЮ БУЛО ДУМКА, ЩО ЖІНОЧИЙ "ЕКРАН" НЕ. ДРУГЕ ЦЕ БУЛО НЕОСВІДЧЕНО твердженням, що КРЕАТИН СЛІД ВИКОРИСТОВУВАТИ ТІЛЬКИ ЧОЛОВІКИ. У РЯДКАХ, ЩО ЧЕКАЮТЬ ВИ СЬОГОДНІ, ВИ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТИ БІЛЬШЕ ПРО МОЇ 7-ТИЖНІЧНЕ НАВЧАННЯ. Сьогодні ми знаємо "х" методів та режимів навчання. Але бували випадки, коли у культуристів "не було вибору", а спосіб тренувань в обсязі Івана зі Словаччини був таким самим, як тренування Хуана з Іспанії. Нестарілі методи набору м’язової маси включають поступовий набір ваги та базові вправи, т. Зв більше спільних вправ.
ЩО СЕКРЕТ ЕФЕКТИВНОЇ ДІЄТИ?
Автор: Даніель Петрі 2014 травня. 27.
Є КРАЇНА ДІЄТ. ЦИЙ ФАКТ ВІДКОВАЄ, ЩО КОЖНА ЛЮДИНА РІЗНА, УНІКАЛЬНА І Є ВСЕ ДРУГА ТЕХНІКА. МИ НЕ ХОЧЕМО ВКАЗАТИ ОДНО З ЦЬОГО У ЦІЙ СТАТТІ. ТІЛЬКИ МИ ХОЧЕМО УВАГАТИ ДО РЕЧЕЙ, ЩО ВАМ ПОТРІБНО ОБЕРЕЖНО. ТАКОЖ БУДЕ Згадано, ЯКА ВАША ДІЄТА БУДЕ ЕФЕКТИВНОЮ. Не хвилюйтеся, яка дієта є правильною, з якої ви якнайшвидше схуднете і досягнете найкращого бажаного ефекту. Перш за все, потрібно усвідомити, що насправді означає термін «правильна дієта». Дієти часто можуть загрожувати нашому здоров’ю, тому дуже важливо вибирати за певними критеріями. Команди.
ФУРСОВИЙ ПЕРЕЦ
Автор: Даніель Петрі 2014 травня. 14.
РЕЦЕПТ ФАЛЬШОВАНОГО ПЕРЦІ, ПРИГОТОВЛЕНОГО З КУРЯЧОГО МЯСА. Інгредієнти: 3 більші зелені перці, 600 г курки, 1 червона цибуля, 1 зубчик часнику, 400 мл томатного пюре, сіль, чорний мелений перець Процедура: Спочатку готуємо м’ясну начинку. М’ясо подрібніть, посоліть, приправте і відкладіть. Очищену цибулю дрібно наріжте, обсмажте на сковороді і додайте подрібнений часник. Дайте цибулі та часнику охолонути і змішайте його з фаршем, вийміть зелений перець з ядер і залийте їх фаршем. З решти м’яса робимо кулі, томатне пюре закип’ятити на глибшій вок-каструлі, розбавити 2 дкл води, заправити підсолоджувачем, сіллю і трохи петрушки.
МІФИ ПРО ЗМІЦНЕННЯ ЗВИЧІВ
Автор: Даніель Петрі 2014 травня. 14.
КОЛИ ЗМІЦНЮЮТЬСЬ ЧЕРЕВНІ МЯЗИ, МИ часто стикаємось з БАГАТОЮ ПРОБЛЕМОЮ, З ЯКИХ РІЗНІ МІФИ. КРОЗ ЦЬИХ МІФІВ ЛЮДИ ВИКЛЮЧАЮТЬ АБРАЗИВНІ ВПРАВИ, КОЛИ ВПРАВУЮТЬСЯ З ТУВАННЯМ, ЩО НІКОЛИ НІКОЛИ НЕ ЗАГОРТИЛИ "ЦЕГЛИ" НА САМОМ. АЛЕ РЕАЛЬНО, це взагалі НЕ МАЛИКА М'ЯЗИ, А ТАКЖЕ НЕ ПОТРІБНА ДОЛГА ГОДИНА НАВЧАННЯ. Перш за все, дуже важливо змусити себе і навіть той невеликий вільний час, який у нас є, необхідно використовувати і жертвувати для тренування живота. Найкраще робити вправи для живота кілька разів на тиждень. Багато людей не займаються цими іграми і не приділяють їм достатньо уваги. Зрештою цього підходу досить.
Останні статті
- ЖІНКИ ТА ОБ'ЄМ III.
Червень 2014 р 23. - ЖІНКИ ТА ОБ'ЄМ II.
Червень 2014 р 12. - ЩО СЕКРЕТ ЕФЕКТИВНОЇ ДІЄТИ?
2014 травня. 27. - ФУРСОВИЙ ПЕРЕЦ
2014 травня. 14. - МІФИ ПРО ЗМІЦНЕННЯ ЗВИЧІВ
2014 травня. 14.
Відчуття успіху
Слідкуйте за улюбленими та отримуйте інформацію про наші ексклюзивні пропозиції. Спеціальні пропозиції, тести продуктів та багато корисної інформації чекають на вас, щоб ви могли зробити все можливе.