Найпопулярніша вправа для жінок
Для багатьох читачів це буде просто повторення, для багатьох з вас - натхнення. Які вправи рекомендують тренери з фітнесу жінкам?
Найпроданіші килимки для вправ
Фітнес-магазин поділився з нами найбільш продаваними товарами з категорії килимів для вправ, йоги або пілатесу.
Мудра подушка Flowin
Вправа на килимку Flowin базується на природних і плавних рухах на слизькому килимку. Родом зі Швеції, ми спробували це для вас.
Що робити вправи на килимку
Втомилися від базових простих вправ на килимку. Ми маємо для вас поради щодо подальших вправ для всіх!
Прості вправи для схуднення
Існує два популярні типи вправ, які можна легко виконувати на килимку вдома і включають надзвичайно ефективні вправи на формування тіла та вправи для схуднення. Вони - калланетика та пілатес.
Порада для невеликого, практичного подарунка - килимок для вправ
Пілатес, йога або домашній килимок для зміцнення. Це також може бути подарунком для жінки.
Килимок для пілатесу
Вправи на пілатес характеризуються контрольованим, точним і плавним рухом від центру тіла, що супроводжується правильним диханням.
Як дізнатися види йоги?
Окрім фізичних вправ, внутрішнє самопочуття важливо для якісного життя. Тіло і розум нерозривно пов’язані, і йога працює з обома.
Калланетика - вправи для швидкого нарощування м’язів
Калланетика передбачає набір простих, але дуже ефективних вправ для зміцнення та формування тіла. Це був світовий бестселер 25 років тому. Хоча в моду ввійшли інші напрямки, практикувати кілька геніальних елементів калланетики приносить свої плоди. Все, що вам потрібно - це домашнє середовище, навчальний посібник або DVD та відповідний килимок для вправ.
Поради щодо найдешевших килимів для вправ
Ви можете придбати килимок для йоги або аеробіки менш ніж за п’ять євро. Поради щодо дешевих килимків.
Вагові шайби під тренажерами
Бажано розмістити навантажувальну площадку під зміцнюючі машини. Скільки ви його придбаєте?
Дізнайтеся про пілатес
Пілатес - відносно молодий вид спорту. Що робить це цікавим?