• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

easydiet

Ви повинні справді святкувати прихід нового року! А новорічна ніч включає хорошу їжу, яка не обов’язково повинна бути нездоровою. Переконайтесь самі та спробуйте деякі наші поради. Натхнення для належного новорічного вечора та для тапочок, що сидять по телевізору:-).

Чіпси - одна з найпопулярніших, але і найкорисніших страв для вечірок. Якщо ви хочете все-таки побалуватись ними, зробіть своє! І вони не повинні бути просто картоплею.

Сушені яблучні чіпси - Наріжте яблука тонкими скибочками і випікайте приблизно 15-20 хвилин з кожного боку. Для більш вираженого смаку їх можна посипати корицею або меленим імбиром.

Запечена морквяна стружка - нарізати очищену моркву тонкими скибочками. Ви можете допомогти собі картоплечисткою. Полийте оливковою олією або приправте спеціями (наприклад, каррі). Морквяної стружки вистачає на 10 хвилин у розігрітій духовці.

Ви можете зробити те саме, наприклад, з грушею, бананом, шпинатом, листям кіля, буряком ... Солодкі версії також можна замочити в шоколаді, а солоне можна присмачити будь-яким перцем або чилі.

Для фантазії немає меж:-).

2. Гуакамоле двома способами

Ви любите авокадо? Окрім того, що він дуже смачний, він містить багато клітковини, калію, вітаміну С та корисних жирів. Тому гуакамоле ніколи не повинно бракувати на столі.

  • 2 авокадо
  • 1-2 помідори
  • 1 цибулина
  • сік лайма
  • перець халапеньо (може не бути)
  • сіль і перець

Вичавіть м’якоть авокадо виделкою (або змішайте її). Помідори та цибулю наріжте найменшими можливими кубиками і змішайте з авокадо. Приправити всю суміш соком лайма, перцем халапеньо, сіллю і перцем.

3. Канапе

Огіркові голубці - Сир Фета та перець наріжте невеликими шматочками, огірок вздовж тонкими скибочками (можете допомогти собі картоплечисткою). Посипте кожен шматочок спеціями, додайте шматочки сиру і перець. Згорнути і проткнути зубочисткою.

Обгортки від фініків - Солодкі фініки та солоне прошутто утворюють цікаве поєднання. Обмотайте нарізані кубиками сушені фініки скибочкою прошутто і приправте чорним перцем.

4. Занурте смажений перець і баклажани

Смажений перець сам по собі є великим делікатесом. У поєднанні з баклажанами ви зробите з нього намазку, після чого всі зціляться.

  • 2 червоних перцю
  • 1 баклажан
  • лимонний сік
  • часник
  • оливкова олія
  • сіль, перець
  • петрушка

Розріжте червоний перець та баклажани навпіл, викладіть на деко і випікайте до м’якості (близько 40 хвилин). Після охолодження видаліть шкірку баклажанів і паприки, ядра і наріжте меншими шматочками. Додайте подрібнений часник і перемішайте заглибним міксером до однорідності. Змішуючи, поступово додайте лимонний сік та оливкову олію. На завершення приправте сіллю, перцем і петрушкою.

5. Солодкий запечений нут

Нут має ніжний горіховий смак, тому використовувати його можна не тільки для приготування супів або салатів. На смак він чудовий навіть у солодкій версії. Нехай на ніч набрякне водою, а потім зварити. Покладіть приготовлений нут на деко, застелене папером для випічки, і випікайте близько 40 хвилин. Поки воно тепле, змішайте його зі столовою ложкою меду, трохи кориці та кокосової олії. Випікайте ще 10 хвилин, поки нут не карамелізується.

6. Міні-тістечка з вівсянки

  • 1 банан
  • домашнє дитяче харчування (або 3-4 дрібно натертих яблука)
  • насіння льону
  • насіння Чіа
  • чашка вівсяних пластівців
  • горіхи, сухофрукти та шоколад за смаком

Ми змішуємо дитяче харчування з розтертим бананом, насінням і пластівцями. Ідеально змішувати цю суміш міксером. Додайте сухофрукти (журавлину, родзинки), дрібно нарізані горіхи та гарячий шоколад. Приправте корицею. Або вилийте всю суміш на деко, або використовуйте кекси з булочками і випікайте 30 хвилин.

Насолоджуйтесь новорічною ніччю та ранком, як тільки зможете, і вступайте в новий рік правою ногою:-).