найкращий

У вас також іноді виникає думка, що Детокс і очищення організму стануть в нагоді? Безумовно, більш ніж доцільно час від часу очищати організм від накопичених токсинів. Однак мало хто в сучасний метушливий час знайде достатньо часу і побалується необхідний детокс тіла.

Водночас це не складно. Лише незначне коригування меню та харчових звичок. У поєднанні з правильними добавками ви відносно швидко та ефективно очистите свій організм. Детокс організму може творити чудеса, але це найкраще відчути на власному тілі. Ця стаття саме про найдоступніший із згаданих "правильних добавок" детоксикації, а саме детокс-чай. Багато людей п'ють чай щодня, але мало хто знає про його вплив на організм.

Звичайний зелений чай як чарівний еліксир

Якщо ви хочете дати своєму тілу дозу антиоксидантів, вам дійсно не потрібно далеко ходити. Все, що вам потрібно, - це звичайний зелений чай, який завдяки багатому вмісту вітамінів і особливо згаданих антиоксидантів, однозначно входить до числа найкращих детокс-чаїв.

Який сприятливий вплив зеленого чаю?

  • Це допомагає спалювати жир - прискорює метаболізм і печіння завдяки антиоксидантам, чудовим супутником для детоксикації для схуднення.
  • Зволоження - Поширена думка, що чай зневоднює. Однак із зеленим чаєм доведено протилежне.
  • Покращує імунну систему - здатний товариш проти застуди або грипу.
  • Неврологічний ефектт - зелений чай допомагає запобігти неврологічним захворюванням, таким як хвороба Альцгеймера

Позитивного впливу зеленого чаю на організм людини насправді достатньо і, безумовно, варто врахувати його включення в «дієту».

Домашній рецепт - імбир і лимон

Перевірена класика з універсальним використанням і великою кількістю переваг для функціонування людського організму. Навіть якщо ви зараз не проходите детоксикацію, чашка домашнього імбирно-лимонного чаю може принести тільки користь.

Ми могли б піти з глибин і чесно описати переваги цих двох магічних інгредієнтів, таких як горбистий заряд вітаміну С, поліпшення імунної системи, здорова шкіра тощо. Однак щодо детоксикації в організмі найважливішими є вміст антиоксидантів, поліпшення травлення та прискорення метаболізму. Імбир також знижує апетит, що зовсім не шкідливо в період детоксикації.

Інгредієнти - те, що потрібно?

Щоб приготувати домашній імбирний і лимонний чай, вам знадобиться:

  • Ложка свіжого тертого імбиру
  • Скибочка лимона
  • Чайна ложка меду (смачна, але ми рекомендуємо пропустити її для детоксикації)

Процедура підготовки проста. Помістіть дрібно натертий імбир в чашку, додайте скибочку лимона і залийте окропом. Дайте настоятися 5-7 хвилин. Якщо вас турбують шматочки імбиру, що плавають у чаї, для його приготування можна використовувати ситечко для чаю, але ми рекомендуємо залишити імбир навіть після настоювання. Чай чудово смакує зі столовою ложкою меду, що також має ряд позитивних ефектів на організм. Однак ми рекомендуємо пропустити мед для детоксикації або використовувати мінімальну кількість.

Цей домашній чай для детоксикації смачний навіть після охолодження, але найкраще робити це - пити його гарячим. Але остерігайтеся ранкового пиття, ця комбінація може спричинити ускладнення. Тому ми рекомендуємо вживати його після сніданку.

Чай з матчі

Матча користується величезною популярністю, особливо в Японії, але поінформованість про цю рослину в даний час зростає і в Європі. На словацькому ринку вже з’являються товари гідної якості. Зміст та переваги можна порівняти з міцнішим зеленим чаєм, але він має свої особливості.

Які корисні ефекти чаю Матча?

  • Знижує рівень холестерину - профілактика серцево-судинних захворювань
  • Величезна доза антиоксидантів - зокрема катехіни, які служать профілактикою раку
  • Це допомагає спалювати жир і прискорює обмін речовин
  • Містить L-теанін - спокійний сон і розслаблення

Завдяки ряду позитивних ефектів, Матча повільно охоплює весь світ. Чай з матчі використовується не тільки для детоксикації, але й діє як ефективна профілактика проти багатьох хвороб. Вам обов’язково слід спробувати цей чай і оцінити його вплив на організм.

Як приймати детокс-чай?

Тепер ви знаєте, які чаї можна використовувати для очищення організму. Як і коли пити цей чай дезінтоксикаційний ефект максимально ефективний?

Вранці підходить чай з імбиром і лимоном. Він заряджає вас енергією, вітамінами та антиоксидантами на цілий день. Свіжість цього чаю вас просто заведе. Однак ми рекомендуємо вживати його лише після або одночасно зі сніданком. Протягом дня ми рекомендуємо зелений чай (3-6 склянок) або чай Matcha (2-3 склянки). Це, звичайно дозування на період детоксикації, не тривале використання. Багато рідини та антиоксидантів чудово очищають ваш організм. Вечір ви можете побалувати себе повноцінним сном, який ви знайдете в кожній аптеці. Гарний сон є одним з найважливіших факторів здорового функціонування організму, що також пов’язано з його очищенням від токсинів.

Ми вважаємо, що ця стаття допомогла вам вибрати одну правильний чай для детоксикації. Вплив детоксикації ви відчуєте вже через кілька днів. Звертаємо увагу на ризик надлишку енергії, підвищення апетиту до життя та сексуального апетиту!