Оцініть цей вміст!

Середнє 4/5. Голосів: 54

таке

Ананас містить багато корисних речовин, які є дуже корисними для вашого здоров’я, що робить його надзвичайно хорошим фруктом для багатьох речей, але однією з головних причин, чому його використовують, є схуднення, оскільки він насичений антиоксидантними властивостями, ситними, діуретичними та травні, які допомагають вам вивести ті токсини, які вам не потрібні, через сечу. Крім того, бромелія, яку він несе, діє як протизапальний засіб і спалює жир.

Завдяки всім цим властивостям з’явилася відома ананасова дієта, яка ідеально підходить для швидкого та ефективного схуднення за допомогою детоксикації та виведення рідин, але це можна зробити лише максимум за 4 дні, оскільки, якщо вона дотримується як звичайна дієта, це може спричинити дефіцит поживних речовин.

Навіщо сідати на ананасову дієту?

  • Це швидкий спосіб схуднути, зменшивши запалення живота та наявність жиру в нашому тілі.
  • Детоксифікує ваш організм, усуваючи всі надлишки, що залишаються всередині після вживання певних продуктів.
  • Кількість вітамінів, які він забезпечує для вашого організму, сприяє очищенню підшлункової залози, печінки та нирок.

Що таке ананасова дієта?

Ця дієта заснована на вживанні ананаса протягом 3 або 4 днів протягом дня, який буде супроводжувати кожну вашу їжу, яка, очевидно, має бути низькокалорійною. Ви повинні пам’ятати, що, незважаючи ні на що, ви повинні їсти свої п’ять прийомів на день.

Для ананасової дієти вам потрібно:

Сніданок:

  • 2 або 3 скибочки ананаса
  • 1 склянка нежирного йогурту
  • 1 конверт вівса

Складання:

  • 1 склянка ананасового соку
  • 1 скибочка цільнозернових тостів
  • 1 варене яйце

Харчування:

  • 1 склянка курячого бульйону з овочами
  • 90 г курки або риби на грилі
  • 2 скибочки ананаса

Складання:

  • 1 склянка ананасового соку
  • 1 склянка нежирного йогурту з 1/2 склянки ананаса, нарізаного кубиками
  • Салат з салату
  • 90г смаженої курки
  • 2 скибочки ананаса кубиками

ПРИМІТКА: Протягом дня пийте звичайну воду, несолодкий зелений чай або лимонну воду з чіа.

Дізнайтеся про найкращі рецепти з ананасом у Easy Kitchen.