приблизно

Майже половина населення Словаччини зобов'язання важливі для реалізації довгострокових планів. Зазвичай вони пов’язані з більш здоровим способом життя - втратою ваги, харчуванням або спортом.

Згідно з грудневим опитуванням Naturhouse та Stem/Mark, три чверті респондентів вже прийняли новорічні постанови. Це частіше жінки, молодші класи та люди з вищою освітою. Близько половини респондентів вважають це важливим; саме вони планували зробити новий 2019 рік.

Однак більше половини словаків (51,8%) зазвичай не виконують своїх зобов'язань, і до чверті респондентів навіть визнали, що їхні зобов'язання триватимуть лише кілька днів. В обох випадках жінки частіше визнають слабку волю. Одне із зобов’язань, від якого словаки швидко відмовляються, - це зусилля кинути палити. Зобов’язання, як правило, стосуються здорового способу життя - переважає бажання схуднути і харчуватися здорово, мати менше стресів і більше займатися фізичними вправами. Це також найчастіші зобов’язання 2019 року.

Чому люди часто не виконують зобов’язань, принаймні тих, що стосуються здоров’я? "Новорічні постанови зазвичай не виходять, оскільки люди не сприймають їх серйозно. Вони також не мають сильної мотивації і ставлять перед собою нереальні цілі, такі як - Я втрачаю 10 кг на місяць ", - прокоментувала Зузана Богатова, головний консультант з питань харчування" Натурхаус ". За її словами, сім'я та друзі, або експерт, можуть допомогти з мотивацією.

Дисципліна дотримання зобов'язань

2019 рік? Словаки особливо хочуть схуднути

Цього року 43% людей хотіли взяти на себе зобов’язання, частіше жінки, і це в основному стиль життя. У 2019 році словаки та словаки найчастіше хочуть почати худнути (43,8%), харчуватися здоровіше (37,8%), менше стресувати (31,8%) та займатися спортом. Цього року вони хочуть заробити більше грошей. Чоловіки хочуть частіше кидати палити і обмежити вживання алкоголю або приділяти більше часу сім'ї (29,2%). Жінки найчастіше хочуть схуднути (62,8%), дотримуватися питного режиму (31,1%) і менше стресувати (47%). Респонденти продуктивного віку хотіли б поліпшити баланс між роботою та відпочинком, приділяючи більше уваги сім'ї. Молоде покоління словаків частіше планує знайти партнера (22,3%), більше займатися спортом (53,2%) і більше спати (26,6%).

У грудні 2018 року в цитованому опитуванні через Інтернет взяли участь 504 людини у віці від 15 до 59 років.

Зобов’язання на 2019 рік