втрата

Довгий час наші предки використовували лікарські трави для лікування різних захворювань, сьогодні їх також використовують у деяких косметичних продуктах. Однак багато хто не знає, що рослинний збір можна використовувати для зменшення маси тіла. Правильно підібрані трави допомагають очистити організм і позбутися зайвих кілограмів.

Як використовувати трави для сприяння схудненню?

Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням будь-якого збору.

  1. Важливо, щоб ваша колекція містила трави, які ростуть у безпосередній близькості.
  2. Перш ніж вибирати трави, зверніть увагу не тільки на їх користь, але і на протипоказання, щоб не нашкодити своєму організму.
  3. Якщо трави зі збору мають проносний ефект, не використовуйте їх більше тижня, а якщо ні, то можна використовувати збір приблизно 4 тижні.
  4. Поєднуйте спорт, правильне харчування та трави для швидкого схуднення, і кінцевий результат буде ідеальним.

Багато дієтологів вже знають, що багато трав допомагають схуднути. Як діють народні трави для схуднення:

  1. Зменшити почуття голоду. Він чудово контролюється: насіння льону, рильце кукурудзи тощо.
  2. Вони мають сечогінну дію. Завдяки тому, що зайва рідина буде виводитися з організму, вага зменшиться. Представники цієї групи: петрушка і корінь ромашки.
  3. Він надає проносний ефект. Збір цих трав допоможе вам позбутися від запорів і очистити організм. Ця властивість міститься у: кмині, анісі, долтері тощо.
  4. Відновити баланс поживних речовин. Такі трави тонізують організм і забезпечують енергією. Представники цієї групи: рис, корова, коник та інші.

Ефективна рослинна дієта для схуднення

Варіант No 1. Він має сечогінну дію, а також зменшує почуття голоду. Для цього знадобиться:

  • торф'яна кора - 40 г;
  • ментолове борошно - 15 г;
  • корінь кульбаби - 15 г;
  • кріп - 15 г;

  • корінь петрушки - 15 г.

    • Додайте зелень і візьміть 2 ст. ложки збору і залийте 2 склянками окропу. Такий напій повинен тривати п’ять годин. Насолоджуйтесь сніданком перед їжею.

    Варіант No 2. Покращує роботу кишечника і має сечогінну дію. Йому потрібно:

    • мати і мачуха - 10 г;
    • листя берези - 10 г;
    • листя ожини - 80 г.

    Отриману суміш необхідно залити окропом у співвідношенні 1:20. Збір повинен нагріватися протягом 15 хвилин. Ви повинні випити його по півсклянки перед сніданком і обідом.