Під час вагітності та в місяці після народження дитини жінки більш ніж контролювали свою вагу і добре усвідомлювали, що вони повинні харчуватися збалансовано і доглядати за собою. Але як щодо чоловіків? Оригінальне дослідження показало, що новонароджені батьки також набирають вагу, народжуючи дитину.
Дослідники з Північно-Західного університету (Чикаго) виявили, що нові тати набрати від 1,6 до 2 кілограмів після народження дитини. Причини? Хоча дослідження їх не аналізує, їх автори припускають, що це могло бути пов'язано зі зміною способу життя: батьки все частіше беруть участь у догляді за дитиною, а це означає мати менше вільного часу, щоб повноцінно харчуватися, висипатися і робити фізичні вправи.
"Ми знаємо, що з батьківством пріоритети та обов'язки чоловіків змінюються", - пояснює Крейг Гарфілд, головний дослідник роботи. Ця реальність спонукала їх провести аналіз, який досліджує індекс маси тіла понад 10 000 американських чоловіків протягом 20 років: від підліткового віку до першої половини тридцятих років, тоді багато хто має першу дитину.
Результати показали, що збільшення ваги новоспечених батьків не було пов’язане з іншими змінними, такими як вік, дохід, рівень освіти і навіть сидячі звички, такі як кількість годин, проведених перед телевізором або комп’ютером. На відміну від цього, чоловіки вивчали кого вони не були батьками, вони не тільки не набрали вагу, але навіть втратили в середньому 0,6 кілограма, коли досягли того ж віку.
Чоловіки також повинні подбати
"Батькам важливо усвідомити, що вони є прикладом для своїх дітей", - згадує Гарфілд. "Якщо чоловік хоче вийти і займатися спортом, щоб трохи схуднути, нехай бере з собою сина, показує, як йому подобається вести активне життя. Нехай навчить його основам здорового харчування".
Фахівці також рекомендують, якщо протягом перших місяців життя дитини неможливо робити стільки фізичних навантажень, як раніше, споживання калорій також є помірним, а дієта контролюється. Вони також заохочують нас знайти оригінальні та здорові альтернативи: як щодо невеликої пробіжки в парку, повільно, одночасно штовхаючи візок?