дякую, що стежили за мною:-)

atkinseic

А дівчата, рецепт чогось солодкого, де його знайти? Я сьогодні не наважився, але опишу, скільки я кг.

Всім приємного дня

Мені шкода, що я не прийшов, але у мене було багато речей з Лукою, і ми там у добрий час. Jitácska шкодує, що вона перестала худнути, але вона почне знову. У мене є книга, а потім я прочитаю частину про те, чому ви не можете їсти фрукти. Azta Léna 72,5 см - нічого, Луці вже 9,5 місяців і лише 70 см без проблем виросте:)))))

Буху вітаю зі схудненням для мене, поки що загалом 4 кг знизилося. Так, я зголоднів з бананового смузі ням-ням, але я одягаюся сам, думаю, я спробую кілька солодощів, запропонованих джитацькою.

Як ідуть ваші дні? Так, сьогодні я їв лише один раз і навіть не буду:))

Чудово, що фунти рухаються:-)

Можливо, я трохи запустив ch, бо знову не схуд, результат був навіть 20 кг.

тож сьогодні я почав дуже ретельно перераховувати:-)

на першому етапі журі не рекомендується. але оскільки я не читав книгу, то не знаю чому.

Я йду зараз, бо мені багато чого потрібно зробити, але я все одно прийду, якщо зможу:-)

Я вчора не був близько до мережі, а тоді, коли повернувся додому, у мене нічого не було в мережі . Ми прийшли додому, працювали, я важу 101,7 кг

Вчора я нічого не втратив, але Мара знову трохи опустилася.

Вчора не схудла з вчорашнього дня, стало багато чого.

СЬОГОДНІ я їв петлю, помідори, дрібну цибулю, пив каву завжди з невеликою кількістю молока, кислу воду, лимонний сік зі склянкою, потім випивав після кави.

Сільві, я теж така, мені багато їсти, я щойно приготувала банановий смузі для паром * банан, молоко * і ніколи його не пила, але він сказав, що він дуже смачний і пахне, коли мене вразило.

НС, але це нормально, через пару тижнів ми будемо худими, і тоді ми зможемо їсти. Звичайно, ми не можемо їсти такі речі, але їсти мало. -)

Як ти збираєшся йти до кгк?

Я хотів попросити їжі, але не знаю, що хотів. я забув.

А фрукти не можна їсти через вміст цукру або вуглеводів.?

Тому що, припустимо, ви також можете вкрасти фрукти, підрахувавши, скільки вуглеводів він містить.?

дякую також від імені дітей компліменти:-)

печиво, на жаль, мало ефект. Сьогодні вранці мені знову було 105,0 кг:-(

Мені зараз досить вини. але я зробив це для себе.

Сильві навіть не піклується про свого партнера. це від хлопця. іноді вони трохи нечутливі, ви будете симпатичні, тоді ви зможете капати слину за собою;-)

я просто їв ковбасу сьогодні з крихітним майонезним виглядом.

зараз я пообідаю з пилу, що залишився вчора, на невелику вечерю, і ще не знаю, що буде:-)

Буху, ти також намагаєшся різко зібрати дитину?

я робила аткінг протягом 3 тижнів і завагітніла. якщо ні, якщо ні:-)

поцілуй трохи Я збираюся з'їсти щось подібне. ми щойно прийшли додому від акушерки, моя молодша дочка в 6,5 місяців становить 7,5 кг і 72,5 см. нічого маленького коханого:-)

Я навіть хотів написати, що сьогодні був дуже під собою, тому що так прагнув солодких цукерок, але я вистояв. Я майже вичерпав себе, тому я схопив книгу Аткінса і прочитав і вирішив, чи буду навіть плакати, але я все ще переживаю те, що сталося. Я кажу своїй парі, що йду бігати сьогодні ввечері, тоді сміявся добре Я очікував би трохи більшої підтримки, тому що ви щойно почали їсти хліб з варенням! Я все одно буду щасливий і якось з цим впораюся!

Мені шкода, що я вас так вдарив, але я мусив сказати комусь. На добраніч я приїжджаю завтра!

Я також подивився на малюнок ваших маленьких, щоб поїсти, дуже дуже солодкий! Дякую за інформацію, яку я заглянув на сторінку, буде добре, я подивлюся на це, якщо не знаю sg, але з завтрашнього дня буду знати, скільки я з'їм. Хоча я ніколи не рахував, коли я споживав його вперше, і тоді це було так, ніби я з’їв 5 скибочок передплати, і все одно я закінчився, ми все одно побачимо.

Я не маю нічого поганого зі сметаною Мені дуже подобається, її можна їсти, і я думаю, що кожен складає по 20 г на день так, як йому подобається:))) ти отримуєш молоко в каві для мене на орбіті падає ням-ням:))) )

Потім опишіть, чи це вплинуло на файли cookie?

Вітаємо зі схудненням! Розумієте, ми казали, що він почне з вас просто так.

Я думаю, це також стосується 100г.

Сьогодні сніданок: 3 шматки ковбаси з 2 смаженими яйцями та парою перцю

обід: рагу з смаженою цибулею з убісалі

О, дякую також від імені Луки:))

На жаль, але добра Джитацка, що Ви це описали, правда в тому, що я насправді не доглядав, скільки в молоці, але тоді я не думаю, що я зайшов занадто далеко.

Тоді я завтра придумаю щось для вас двох (солодке), приведу їжу в дію і добре розважусь.

їжа була корисною і для компанії. часу не так вже й багато, але було рагу:-)

Я написав chs на початку і по сьогоднішній день підраховую, скільки в залі чи щось інше.

в усякому разі, я не думаю, що в молоці є щось погане. я, наприклад, п'ю каву та молоко щодня. 1 кава - це половина дл молока, а 1 дл молока - 5 кач. тому я думаю, що це відповідає. ти знаєш мій спосіб життя. Мені потрібна ця молочна кава:-) Я не знаю, що знову не так зі сметаною, тому що там приблизно 4 ch в 1 dl, що знову ж таки не багато. тому я також використовую його для салату.

Ну, я винен тобі зізнанням. Я спробував сьогодні печиво. Я не міг зупинитися. Думаю, результат буде завтра:-(

Я опублікую знімок, який мені також потрібно зробити лише вперше.

я, якщо я їжу цукерки, я змішую сир та вершки з підсолоджувачем та ароматом ванілі, і їм їх. або я збиваю вершки і кладу в них підсолоджувач та какао-порошок.

Сильві! твій малюк справді приємний:-)

вітаю зі схудненням:-)

Я тут дивлюсь ch:-)

Гарного дня:-)

Я лягаю спати, бо сьогодні я труп.

Сільві, яка мила маленька.

Дуже милий маленький.

Я просто знову їв, зараз з’їв досить багато.

У мене вдома не було м’яса, і ми замовляли їжу в змішаних мисках.

Він містив на грилі ковбасу, скибочку смаженого бекону, 1 печінку, скибочку м’яса, а також супроводжувався сметаною з часником, набором капусти та огірків.

Це те, що ми з партнером робимо.

Я думаю, що Сільві сто грамів, ні?

Зазвичай я не пишу про це, але на півдорозі сьогодні я, мабуть, заїжджав, бо в каву додав трохи, але насправді лише трохи молока.

З завтрашнього дня я намагатимусь доглядати краще, хоча молока було мало.

Сьогодні я зрозумів, що можу з’їсти чогось солодкого, але я буду весь час пити воду і мене не буде.

Що ти сьогодні їв?

О дівчата, я хотів запитати вас, як ви пишете кількість споживаного в день ch? Тому що я почну завтра, тому що я думаю, що я з'їдаю більше 20 г, тому що зараз я не спустився на dkg або 3 дні тому!

Я на цій картині!

Так, навіть я роблю першу фазу, поки - як писала Йітацка - не залишиться 5-10 кг, щоб віддати.!

Інакше не варто слухати подруг, які діляться такими «хорошими» порадами! Хоча ти маєш рацію, якщо перестаєш набирати вагу (власний досвід: (() це теж спосіб життя, або ти робиш це все життя чи ні. А в іншому випадку на етапі тривалого збереження ти встановлюєш кількість Ви все ще можете утримувати свою вагу, і, можливо, він підходить для багатьох речей (я маю на увазі житній хліб, коричневий рис та подібні речі), Ви не будете так сумувати за рештою!

Напевно і тут вам вдасться утримати душі!

О, і ти знаєш, що мрія твого сусіда збувається:))).

Вітаємо з несмаковим печивом:)) ! На щастя, у нас такої проблеми немає, мені не доводиться пекти печиво, бо це навіть нікому не подобається.

Ммммм, суглоб ням-ням, але мені це дуже подобається. Ми сьогодні були вдома, цілий день нічого не робили:))) Я справді перевірив лимонний сік і не розумію, чому цього не може бути, у мене є книга!

Я також фанатичний споглядач щоранку, знаю, що не повинен, але навіть тоді. дуже добре бачити, як ваги рухаються вниз

Хіба не було дощу? Це все ще падає на нас тут!

Дівчата, ви не завантажували б фотографії?

Просто щоб поступово побачити, як ми розвиваємось.

Я сфотографую себе сьогодні, де зможу це побачити повністю.

Добре, що ти сказав цибулю, я не знав.

почне худнути, не хвилюйся:-)

скажімо цибуля далеко багато гл. але ти все одно добре їв:-)

atkins - це дуже велика проблема в очах діатетологів та лікарів, а також людей:-)

Думаю, якщо хтось не лише проходить кожну фазу, але проходить всі фази і змінює спосіб життя, то аткінс не є більш шкідливим, ніж будь-яка інша дієта/дієта. не кажучи вже про те, що важке ожиріння, як 104 кг, не є здоровим, просто подумайте про можливі захворювання, які з ним виникають.

я роблю кожну фазу, поки від ваги моєї мрії не залишиться зайвих 10 кг. тоді ви перейдете до фази 2.

Ну, я теж їду, тому що вам навіть доведеться піти в магазин, щоб прибрати і т. Д., Бо незабаром тут будуть гості.

Всім приємного дня:-)

Не знаю, коли я востаннє снідав так рано.

Я з’їв 1,5 яйця, гриби, помідори, перець, цибулю та крихітну скибочку сиру.

Вночі я був дуже голодний, тому вранці це пройшло дуже добре.

Всім приємного дня

Але ви все ще робите перший етап?

Молоко, молочні продукти я вважав абсолютно не слід вживати.

Я теж не голодна, сьогодні я його їла лише один раз, хоча знаю, що це не добре. З'їла помідори, перець, 1 яйце і трохи гриба ласка.

Я не багато пив, не більше 1-1,5 літра.

Мені дуже цікаво, скільки я схудну з нею до 6-го дня.

до речі, я щойно зустрів дівчину сьогодні, і це мене трохи лаяло, чому я сидів на такій дієті, і бути обережним, щоб не подвоїтись після припинення дієти.

Що ти на це скажеш?

Не знаю чому, знаю, що це не добре, але я п'ю багато кави.Хоча я намагаюся її зменшити, іноді мені це вдається, іноді ні.

Потім ви скинули 5 кг приблизно за десять днів. Це супер. Сподіваюся, ти теж почнеш зі мене. Моя сусідка (яка мені дуже подобається) сказала сьогодні, що одного дня їй приснилося, що я багато втратив. -) Хоча і кажуть, що якщо хтось щось мріє, цього не відбувається, але я сподіваюся, це мені добре придумано. -)

привіт буху. Я радий, що ти прийшов:-)

Сподіваюся, ми будемо потихеньку ставати дедалі більше:-)

вибачте, але мені довелося зробити багато справ сьогодні, тому що завтра приїжджають гості, і, гадаю, мені не потрібно це відмивати.

велика історія в тому, що я спекла печиво і навіть не скуштувала їх:-)) Я дуже пишаюся собою:-)

ну мій палець так я іноді лизнув. Цікаво, чи через це завтра не з’являться ваги.

завтра знову у мене буде дуже мало часу, тому що ми будемо місити гвоздик.

сьогоднішньою їжею було 4 ковбаски з майонезом та сметаною капустяна гуска та смажена качка, або невелика копчена колба:-)

я з кавою, тому пию 1 раз на день. зараз іноді 2, але не надто сильні. і уявіть, що я не голодніше цього.

що стосується ch, я також підраховую підсолоджувач та кількість молока, що належить каві.

я п'ю це, хоча і не звертаю уваги, але у мене є великі склянки на 7 дл вранці опівдні, а я п'ю ввечері, тому моєї рідини вистачає.

Я вже майже не голодний вранці:-)

завтра, коли ти проводиш свій день?

ja лимонний сік. Раніше я готував лимонад 1-2 рази з підсолоджувачем та лимоном.

у всякому разі, чому лимон забороняє дядьку Аткінсу? 2 ch в ньому немає?

ні у кого з вас книга не випадково?

Бух, я також 104 кг повільно, тільки я майже втратив 5.

типова втрата ваги 20-50 кг на день. принаймні зі мною:-)

Я вивчаю логістику та доставку:-)

На добраніч тобі. завтра вранці загляну:-)

справді ту тут зважували? Я згоден. Мені потрібно перевірити, чи не схудла я. Я повільно чекаю ранку саме для цього. трохи хворий, але я затискаю ваги, що йдуть вниз:-)