Надіслати від аджама »21 грудня 2006 р., 15:34
що я щойно пропустив - я піду через півдня, а шоколад тут уже розділений, я хотів би своє золото і не зміг би схуднути, але оскільки я друг, то дам вам прочитати щось на смак!
Чому плакати плакати,
коли бекон починає рости
просто подумайте на мить.
і знайти сторінку в Інтернеті.
МІРО нам посміхається
у верхній частині сторінки,
Я вже не боюся себе
Я не хочу ніяких мам
Це вас порубає прямо:
не їж, пі більше - рухайся
якщо ти все це збережеш
ти будеш як голка !
Ви хочете більше варіантів?!
не їжте вульгарності.
Re: Моя перша спроба схуднення.
Надіслати від Спітливий »21 грудня 2006 р., 15:52
Re: Моя перша спроба схуднення.
Надіслати від vierka2621 »21 грудня 2006 р., 16:35
Світла - ваш пост також гнітить, бо його слід позначити як небезпечний: -/
Але не хвилюйтесь, це не так вже й погано, я почав майже три місяці тому з майже такою ж вагою, як і ви, і я трохи менший. І тепер це навіть краще, навіть коли я все ще наліплюю належного бекону на живіт: -D
Ми всі допоможемо вам тут як можна охочіше, але перш за все вам слід почати з: -w
Почніть із сьогоднішнього дня, як останнього дня вашого ожиріння, а завтра почніть нове життя:-)
Навіть сьогодні почистіть холодильник і залиште лише ті здорові речі - у вас там, мабуть, не залишиться багато, завтра ви не підете за покупками:-)
Роздягніться перед дзеркалом і подивіться один на одного збоку - це схоже на пускову кнопку!
Вимірюйте поперек та в таких місцях, як стегна, груди, стегна.
Почніть з 6000 кдж на день, тоді ви завантажите. навчитися якось керувати собою!-!
Введіть дебіла, де ви будете писати, що їсте щодня, і так у вас буде на очах, що все у вас - я не здивуюсь!-!-!-!
Відчуйте їжу на https: //www.florastranky: sk є калькулятор
Дуже складно скласти для вас дієту на тиждень, бо вам може не сподобатися те, що у мене є, і це також питання кишені, що людина купує, щоб взяти, а що ні. але я дам вам приклад на два дні. спробуй і подивись!-!
1 день
Сніданок - 50гр. Грам.розок + 180г. Творог + помідор
дезіата - 150 мл низькот. йогурту + помаранк
обід - 150 г курячої грудки природно + 100 г картоплі в чані + овочевий салат
оловрант-оломовське сирецьке + овочевий салат
вечеря-100г кур.псія від обіду + овочевий салат
Сніданок-50гр. Розчин грем + тунець + 250мл молока
дезіата-150мл. йогурт + мандарин 100г
обід-100 г грибів + 100 г кабачків, запечених з 1 яйцем + 50 г розчину Grah
оловрант-180г сиру
вечеря-овочевий салат-ВЕЛЬКИЙ
Хороший смак + 3-4л води на день
Я вірю, що ти можеш це зробити. піклуватися