ПЕРЕЙТИ НА ВСІ УСПІХИ ДЛЯ РЕЄСТРАЦІЇ!

якщо

"Шановний Ілі!

На жаль, редагувати сторінку, яку потрібно заповнити, неможливо, тому я описую вам свій досвід.

Коли ми починали програму, у мене було 136 кг, а зараз 123 кг.

На жаль, примітка, на якій я написав см, була розгублена, але те, що я точно бачу, це те, що я втратив 1,5 розміру сукні пропорційно звідусіль.

Мій досвід роботи з програмою:

Важливо зазначити, що, на жаль, дієта для мене не може бути обговорена, оскільки для такої зайвої ваги необхідна зміна способу життя. Якщо ми піднімемося вгору. дієтичні дива та безцінні програми зміни способу життя насипаються до нас з усіх боків, кінцем яких буде ефект йо-йо, на жаль, я написав це з досвіду. Що заперечує пересічна людина проти дієти та зміни способу життя? Коли я встигну переїхати? У мене на це немає грошей і тому подібне - тому що хтось думає, скільки дієтичної їжі, приготування.

А тепер тримаймося.

Це не так. оскільки я свідомо купую і стежу за темою програми, купую менше непотрібних речей, в кошик потрапляють лише здорові речі, і з тих пір я не викидав стільки їжі . насправді.

Так, тому вам доведеться заплатити за програму. але, на відміну від багатьох інших програм, тут я регулярно отримую підтримку та відповіді на запитання.

Вони додають основу до програми:

- Потрібно вести харчовий щоденник, що добре, бо більшість жирних людей не усвідомлюють, скільки зайвих калорій вони з’їдають на день, з маленьким морозивом, печивом та іншими нездоровими носиками, які знаходяться поруч.

- Розміри повинні бути записані ... Ну, ось я його надів, але ніколи не пізно. Мені ще є з чим це порівняти.

- Щотижня проводяться консультації, що чудово, бо питання не в подяці, і я отримав від Ілі багато духовної підтримки та порад, що було фантастично, бо людям у Даґі не потрібен комфорт їжі та гул, що з’явився, щоб розповісти історію. він закінчується протягом більшої частини періоду. - після однієї такої поради я вже не був таким голодним до печива та чіпсів

- Я дізнався про функціональні процеси свого організму, чому це відбувається і як можна допомогти. Мої маленькі замітки дуже допомагають у повсякденному житті

- Я отримав багато рецептів, ідей для приготування їжі та дізнався багато нових смаків. ну, не всім тут подобається. але я сподіваюся, що через деякий час я захоплюся капустяним ароматом:).

- Рух: це важливо, і воно справді піде, якщо дочка чоловіка знайде потрібного! Я особисто багато гуляю, раніше займався з відеокасетою, а тепер хочу спробувати плавати та спінінг у вихідні дні і регулярно представляти це.

Так, кожен старт важкий, але мені також дуже сподобався той факт, що мені не довелося відмовлятися від усього відразу, і були чудові альтернативи, що дуже важливо в даному випадку, оскільки я прихильний до смаків: )) і я б не хотів залишати свої улюблені страви:).

І це не погано, якщо іноді я хочу з’їсти морозиво, тоді теж не виникає проблем, оскільки я вже вивчив основи, і якщо дотримуватимусь цього регулярно, я повільно досягну своєї мети, яка становить 60 кг. З іншого боку, на сайті також є безліч рецептів солодощів!

Подивіться, я просто скинув 13 кг за 3 місяці, іноді обманюючи його (морозиво, іноді рисовий гарнір, напівжирний бутерброд.) І не рухаючись, як планували, лише тоді, коли я був у настрої до цього. Ви вже читали мої інші недоліки вище.

О так, це також показує, що я ще не надто свідомий і дисциплінований. але якщо хтось більш дисциплінований за мене і не весить справи, я думаю, що можна досягти кращого результату.

Тепер, коли я письмово про це усвідомив, то знову поставлю ціль у 13 кг на найближчі три місяці і сподіваюся бути більш свідомим та дисциплінованим, яких результатів вдасться досягти.