Коли когось недостатньо стимулюють, недостатньо викликають, людина може захворіти. Особливо це стосується людей похилого віку. Синдром був названий "bore-out", заснований на англійському терміні boredom, також маючи на увазі добре відомий синдром вигорання, burn-out. Депресія може легко розвинутися через виснаження і може бути неправильно діагностована як деменція (деменція).
Створено: 13 серпня 2015 13:49
Змінено: 5 липня 2017 р., 10:30
Можна сказати, що це "вигорання", пов'язане з віком. У старшому віці якість життя в першу чергу залежить від почуттів та самопочуття, саме тому важливо боротися з цим набором симптомів, повідомляє Інтернет-видання німецького Die Welt. Більш конкретно, варто зайнятися тим, щоб зробити себе корисним і в минулому.
Також німецька газета звернулася до заслуженої професорки Урсули Лер (професора університету у відставці), яка раніше очолювала кафедру геронтології всесвітньо відомого Гейдельберзького університету. За словами Лера, симптоми виснаження подібні до вигорання. недомотивація однак це може вплинути на найстарші вікові групи. Наприклад, якщо наш чоловік/дружина, партнер, який до того часу був у центрі нашого життя, раптово помре, за ним з’явиться величезний простір.
Це відчуття зокрема це часто вражає жінок віком від вісімдесяти років, які одружилися зі своєю роботою, а потім жили практично лише для своїх чоловіків. Зі смертю чоловіка вони також втрачають звичну будову днів, і над ними панує почуття порожнечі.
Однак виснаження не є захворюванням жінок. Це пов’язано з тим, що це характерно для жінок старшого віку, але чоловіків може охопити почуття порожнечі відразу після виходу на пенсію. І це явище в них тоді поширене. THE життя чоловіків адже це занадто часто визначається їх роботою - це вже думка психолога Джулії Шарнхорст. Для трудоголіків це справді вражає, кому не вистачало часу на друзів та захоплення до виходу на пенсію. У цьому випадку пенсія може стати для них великою перервою.
Щоб уникнути виснаження нам краще підготуватися. Варто шукати якесь хобі, дозвіллєву діяльність, ми можемо зміцнити наші людські стосунки, доводиться якомога частіше зустрічатися з друзями та знайомими. На думку Шарнхорста а вихід на пенсію жодним чином не може означати нічого не робити. Тому варто поглянути на його позитивні сторони: ми отримуємо вільний час, і нам потрібно цим скористатися. У зв’язку з хобі важливо також не пристосовуватися до сприйнятих або реальних очікувань суспільства на той час, не визначати наш образ себе, а мати справу з тим, чим би ми хотіли займатись у будь-якому випадку.
Проти нудьги старості нове хобі також може стати хорошим рішенням
Незалежно від того, чи зможемо ми вивчити нову мову чи повторно записатись на навчальний курс, справа в тому, що завдання є для нас значущим і складним, - радить німецький психолог. - Навряд чи це існує для більшості угорських пенсіонерів це також важливо для угорських пенсіонерів пошук і пошук значимих видів діяльності - це суть пропозиції Шарнхорста.) У Німеччині, до речі, багато організацій займаються правильним часом для людей похилого віку, тому легше знайти „інституційну” допомогу, щоб запобігти виснаженню. там.
Але хто не хоче відвідувати клуб похилого віку, також доцільно, наприклад, щодня здійснювати певні заходи. «Нам потрібно дати структуру дням», - можемо підсумувати пораду професора Лєра: читання газет щодня вже допомагає. Але вивчення Інтернету також може бути цікавим.
Пан Лер є головою німецької Федеральної робочої групи з питань похилого віку (Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen, BAGSO), тому він сам серйозно сприймає небезпеку вибуху. Наприклад, Інтернет, за словами Лер, допомагає людям похилого віку виховувати сімейні стосунки: онуки, наприклад, люблять скайпувати зі своєю "крутою бабусею". Однак бувають випадки, коли такі прості методи не допомагають, і депресія бере гору над нами. У таких випадках Лер рекомендує допомогу психолога.
Роль цих експертів важлива лише тому, що він вважає синдром вибуху лікарі часто неправильно діагностують це. Інколи, як вважають Лер, вважають, що ознаки адемінації виявляються в процесі. Однак насправді п'яту частину діагнозів деменції можна простежити до депресії, сказав він. І джерело цієї депресії не рідко згасає.