Нут (варений)

Калькулятор калорій та поживних речовин

білка

Встановіть кількість та одиницю споживання!

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БІЛКОВИЙ УГЛЕВОДАТ
1648.92.619.8
ккалграмграмграм
КАЛОРІЯ І ЗМІСТ ХРАНЕННЯ
Енергія164 ккал
Білок8,9 г.
Жир2,6 г.
Насичений0,3 г.
Просто ненасичений0,6 г.
Він поліненасичений1,2 г.
Вуглеводи19,8 г.
Цукор4,8 г.
Клітковина7,6 г.
Натрію7 мг
Холестерин0 мг
Глікемічний індекс28

Скільки калорій в нуті (приготовленому)?

100 грам нуту (у вареному вигляді) мають середню калорійність 164 ккал, вміст білка 8,9 грама, жирність 2,6 грама, а вуглеводів (вміст ch) 19,8 грам.

Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті отримані з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.

Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!

Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!