- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я хотів би запитати, чи нутрідрини набирають вагу чи втрачають вагу?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Поживні напої призначені для набору ваги, а не для схуднення. Подивіться лише, скільки кДж має одна коробка! Це ніби вона з’їла одну основну їжу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
вам зовсім не потрібно переконувати мене, чи є у вас ppp чи ні. Мені байдуже, чи є у вас. спробуйте бути чесними із собою і спробуйте запитати, чи "повільно і поступово додаючи" - це не просто аргументи. ви плануєте додати? в такому випадку чудово. чи плануєте ви залишатися на невизначений час у "безпечній зоні", щоб не їсти, або мінімально їсти нісенітниці та пити поживні напої, бо це дерьмо, але принаймні безпечно, і ви знаєте, чого там можна очікувати. і ні, не соромтеся відповідати мені, відповідь мене насправді не турбує. але ваш внесок зробив мене неймовірно неймовірним, тому що я бачу в цьому дуже велику частину себе, саме ту свою сторону, яка без потреби руйнує моє життя, і в даний час у мене дуже напружена серія, бо я борюся з нею, і вони були.
Міс, робіть із собою все, що завгодно, але переконайтеся, що ви не живете в самообмані надмірно довго, воно знає, щоб дати вам ненормальний ляпас, коли вам доведеться визнати їх у той момент, коли ви справді хотіти чогось із ними або з ними, воно не може цього досягти.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене ще немає ДПП, а можливо, і не буде. але, наскільки мені відомо, настільки голодне тіло потрібно поступово вчити більш жорсткому + ще більшому рухові від дитини та від легкої їжі, щоб принаймні жир на тілі трансформувався в м'язи. багато людей отримали ППС і мають гарних персонажів, це довгий шлях, але це працює. а скільки мерій і який ваш вік? так.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо ви обміняєте солодкі на фрукти та овочі, трохи цільнозернового хліба, рис, тоді ви зможете добре вписатися в ці 500 ккал, і ви з’їсте достатньо.
Я працюю так уже 12 років. мій метаболізм сповільнюється, тому що я різко схуд 12 років тому. З того часу я скоригував свій раціон і працюю вже давно. і без проблем.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
вархолка, трясе дурниці, жоден обмін речовин не може «дозволити собі» лише 500 ккал і чим довше ви будете шукати божевільних рішень, тим довше ви будете затримувати тіло і тим довше воно буде зібране, коли одного дня ви опинитеся в такому страху, що Ви розумієте, що немає іншого шляху, як нормально розпочати. менше 1700 ккал, ви б не були впевнені в будь-якому випадку, і я вже писав дуже мало, враховуючи, що якби я написав 2000, вона могла б знімати. але нехай це будь ласка, якщо ваш вибір руйнує нігті, волосся, розірване тіло, що НІКОЛИ не буде приємним при такому підході, то нехай це сподобається. але я не здивований, що ти харчуєшся лише солодощами, коли ти вигадуєш яловичину і не даєш йому нормальної їжі, бо "ти його не хочеш". хто хоче потрапити куди, туди потрапить. крапка
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і я все ще хочу запитати, на вашу думку, де я можу його взяти за такої дієти? і коли це пройде повз мене? Я давно харчуюсь цією дієтою . на які санкції щодо здоров’я я можу розраховувати?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
мій метаболізм вже настільки зруйнований, що я можу дозволити собі максимум 500 ккал:( і я буду повільно худнути, якщо так . але я спробую хоча б переорієнтуватися на білки . сьогодні, наприклад, я взагалі нічого не їв або я не голодний і навіть солодкий на смак, вчора я їв млинці, можливо, мені сьогодні цього достатньо, але я впевнений, завтра або в понеділок буде солодкий смак . якщо мені сподобалися ті яблука замість шоколаду:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
мій метаболізм вже настільки зруйнований, що я можу дозволити собі максимум 500 ккал:( і я буду повільно худнути, якщо так . але я спробую хоча б переорієнтуватися на білки . сьогодні, наприклад, я взагалі нічого не їв або я не голодний і навіть солодкий на смак, вчора я їв млинці, можливо, мені сьогодні цього достатньо, але я впевнений, завтра або в понеділок буде солодкий смак . якщо мені сподобалися ті яблука замість шоколаду:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
що стосується схуднення, то не має значення, що ви їсте, якщо споживання калорій не перевищує, наприклад, 1000 ккал на день.
також один шоколад на день і до того ж нічого, і ви можете схуднути від нього. питання в тому, наскільки така "дієта" корисна і збалансована.
а якщо ви хочете йогурти тощо - у вас є енергетична цінність для кожного продукту. спалюйте свої калорії, щоб ви не перевищували цих 1000 ккал на день, а потім худнете. для інформації одна коко має близько 550 ккал, одне яблуко 50 ккал.