• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

Текст: Андраш Олах 6/6/2016 | Оновлено: 20.07.2017 | |

плаваючого

Якщо ви любите плавати і любите плавати на відкритій воді, рано чи пізно ви знайдете завдання, вам доведеться вибрати неопрен! Якщо ви раніше не носили або не купували щось подібне, у вас може виникнути тисяча запитань: як вибрати правильний, коли використовувати неопрен з точки зору температури води, коли ні, а плавати легше чи важче в цьому матеріалі.

Плавання з неопреном полюбляється більшістю триатлетів, тому що костюм настільки допомагає у воді, що кожен може відчути позитивні ефекти. Він піднімає тіло на поверхню води, тим самим покращуючи фактор ковзання при плаванні, рухаючись з меншою силою та кращою ефективністю. Для плавців, які вже перебувають у хорошому водному положенні, ви можете менше покращувати свої результати, а для тих, хто має гірші умови, ви можете покращувати свої результати більше.

Питання не в тому, що купувати, а в тому, де!

70-80% неопренів, придбаних в Інтернеті, будуть продані протягом року. Це тому, що дуже важко вибрати невидимо хороший неопрен. Набагато більше шансів знайти потрібний, якщо ви можете спробувати його раніше або, можливо, навіть поплавати в ньому. Звичайно, якщо ви когось позичите і спробуєте, це простіше зробити через Інтернет.

Зверніть на це увагу під час покупок

Одним з найважливіших міркувань є придбання неопренового спорядження, призначеного для плавання, оскільки будь-який інший тип (серфер, дайвер тощо) задовольнятиме ваші потреби лише протягом певного періоду часу, і ви, швидше за все, зміните їх після пару разів. Хороша точка купальника освітлена в потрібних місцях, відповідно. підтвердження, щоб максимально допомогти плаванню. Не шкода знати, що неопрени призначені для швидкого плавання, тому вони мають менший позитивний ефект, ніж нагрудні знаки, оскільки занадто сильно піднімають ногу з води, що є більшим недоліком, ніж цей тип плавання. Якщо поглянути на його матеріал, чим гнучкіший неопреновий матеріал, тим менше він схопиться при плаванні, але тонкі неопрени можуть мати недолік у тому, що вони мають меншу плавучість і можуть легко відірватися при знятті та взятті. Чим товщі матеріал з неопрену, тим холодніша вода підтримує температуру тіла і підвищує її вище у воді, але, на жаль, це також ускладнює ваш рух, вам доводиться мати справу з матеріалом сукні при кожному ударі горла.

Стиль і розмір мають значення

Довгоногий стиль - це явно перевага, оскільки він покращує ваше положення води від щиколотки, але довгий палець також може стати перешкодою. Хоча виробники стверджують, що роблять все можливе для вільного руху плечей, існує чіткий, більш згуртований рух. Плавати у формі без рукавів набагато зручніше, але тут, крім того, що руки замерзають у воді, є більша ймовірність того, що вода буде текти під сукнею в області грудей, тим самим заважаючи прогресу. Більший відсоток триатлетів віддає перевагу версії з довгими рукавами і довгими ногами, оскільки порівняно краще запобігати постійному припливу води, ніж зап'ястям.

Це найжорсткіша з усіх неопренових шийок, тому що саме тут вода потрапляє під сукню, і разом із цим ми можемо носити з собою кілька кілограм рідини. Це вірно, навіть якщо ми вибираємо занадто великий одяг. Якщо, навпаки, ми візьмемо менший розмір, ніж було б добре, плаття вріжеться, і нам буде важко з ним справлятися під час підняття та зльоту, і воно стисне наші вени, легені та перешкоджати нашому руху під час плавання.

Я стикався з випадком, коли хтось вибирав костюм, який відповідав їх розміру, проте при першому запливі виявилося, що вони погано почуваються, мають нудоту і мають проблеми з диханням, тоді як інша компанія, іншого типу, але також добре -розмірний костюм, мав ці симптоми. вони не виявлялися, і різниця між двома сукнями вже відчувалася вперше. Тож, швидше за все, лише після першого запливу можна буде з’ясувати, чи справді ваш неопрен підходить саме вам.

Коли носити?

Ви можете потіти під неопреном, тому ви будете займатись із занадто високою температурою тіла в занадто гарячій воді. Тому використання костюма більше не дозволяється на змаганнях з плавання та триатлону вище температури води 25 градусів. Однак рекомендується всім, хто не перевищує 20 градусів, тому що при занадто низькій температурі тіло охолоджується, а наші м’язи втрачають свою еластичність, що в неправильному випадку може призвести до ризику травмування, в кращому випадку лише наша техніка і наша інсульт погіршиться.

Неопрен - відносно дорогий спортивний пристрій, але той, хто жертвує ним і дотримується інструкцій із застосування, може в довгостроковій перспективі зробити плавання у відкритих водоймах більш комфортним з кінця весни до перших осінніх місяців.