НАТУРОПАТИЧНЕ ФУНКЦІОНАЛЬНЕ Харчування - консультування та інструктаж
Сторінки
Середа, 6 травня 2015 р
Алергія та поліноз - як мені вдається з цим боротися
Автор статті:
Мгр. Івана Тондрова
З дитинства у мене алергія на пилок трави та полину - це викликає застуду, свербіж очей, нестримне чхання та опухлі слизові. У мене також були інші алергії в тестах, напр. для хутра котів та собак, цвілі, але це не так сильно виглядає мені зовні.
Пилкова алергія проявляється у мене приблизно з середини травня до середини липня, залежно від погоди.
На даний момент я взагалі не ходжу на алергологію, в дитинстві я проходив «лікування», де мені робили ін’єкції всю зиму, але ефект був нульовим. Тому я сказав собі, що кашляю з цього приводу, мені завжди призначали антигістамінні препарати, і це закінчило мій візит до лікаря. Якось я страждав ті кілька тижнів, коли було дуже погано, я приймав антигістамінний засіб.
Потім настав рік, коли після консультації з Каткою, яка щойно заснувала клініку Nutriwellness, я отримав харчову добавку для тестування. Аллер-С. Я не дуже вірив, що це мені суттєво допоможе, але я почав цим користуватися (приблизно на початку травня). У тому році я використовував антигістамінний препарат лише двічі протягом усього мого алергічного періоду, один із яких був профілактичним один раз, коли я їздив на ранчо з конями і знав, що там буде висока трава. Але в основному я витратив весь час на цю добавку. Коли я зрозумів, що їду кудись на природу, я прийняв більшу дозу, але бували дні, коли я забув дати, і це було добре.
Ще одна річ, яку я спробував у цьому році, - це т.зв. "Протокол 4R", який особисто для мене означав, зокрема, зведення клейковини пшениці до мінімуму, оскільки я дізнався, що клейковина є запальною і може посилити існуючу алергію. Хоча у мене не було перевіреної алергії на клейковину, пшеницю чи навіть целіакію, я хотів, серед іншого, скинути кілька кілограмів. Для мене посадка зернових (особливо пшениці), щоб скинути кілограми, працює досить добре! Тож я перестав їсти хліб, макарони та випічку, а оскільки я їх взагалі не сумував, я приблизно 4 місяці не їв майже жодної пшениці. Я почав у березні. Тому цілком можливо, що навіть така корекція дієти сприяла подальшому безперебійному виживанню моєї алергії на пилок.
Точніше кажучи, у цей період я також приймав інші добавки, запропоновані за консультацією з Каткою - тонке залізо у формі бісгліцинату (через анемію, а не з аптеки) та риб'ячий жир. Ця олія (у мене була марка ескімосів) є джерелом протизапальних жирів омега-3 (особливо так званого жиру ЕРА). Важко точно підтвердити зв’язок між олією та зменшенням алергії, хоча теоретично кажуть, що це має такий ефект. Але я маю ще один чудовий досвід з риб’ячим жиром - із сином. У нього немає алергії на пилок, але іноді у нього з’являється екзема, найчастіше на згині ліктя, особливо навесні та влітку, екзема повністю зникає з використання. Я пробував це кілька разів.
Цього року я побачу, чи буде це знову добре. Я збираюся знову виключити пшеницю, хоча я вже їжу її як мінімум у порівнянні зі звичайною словацькою дієтою. Принаймні протягом місяця, я повністю це виключу, хоча мотивацією для мене є скинути кілограм, два, який знову прилип до мене взимку.