Будьте обережні з цими продуктами!

потрібно

Кожного разу ми потураємо собі, приходить каяття і відчуття, що вам доводиться робити фізичні вправи, щоб ця нешкідлива картопляна стружка перетворилася на рулет. Але чи знаєте ви, що якщо ви з’їсте невелику порцію, ви повинні пройти не менше 2 миль?.

Ми представляємо вас тут список з улюбленими стравами Y скільки ти повинен ходити щоб викорінити їх зі свого тіла. Тож ти двічі подумаєш.

Напій можна

Вам потрібно було б пройти 5 кілометрів, приблизно півтори години. Кращий варіант - біг протягом години, щоб видалити весь цей цукор.

Чуррос

Споживаючи лише 4 з цих жирних батончиків, ви повинні пішки 21 хв Як мінімум. ЩОДО!

Морозиво

Щоб усунути калорії, які вони вам надають, вам слід гуляти не менше 46 хвилин. Якщо ви більш енергійні, ми рекомендуємо бігати 25 хвилин ... або кататися на велосипеді 21 хвилину - це красивіше і веселіше!.

Картопляні чіпси

Якщо ви з’їсте невелику порцію цих жовтих чудес, пізніше доведеться пройти 3,8 км. Тобто 72 хвилини; що еквівалентно перегляду 3 з половиною розділів Сімпсонів.

Чізбургер

Мінімум 5 кілометрів або 94 хвилини ходьби якщо вас спокушає один із тих гігантських гамбургерів, які вони показують вам по телевізору. БОМБА!

Піца

Вживання лише 100 грам піци (одна скибочка) еквівалентно необхідності пройти близько 4 кілометрів, що забезпечить вам близько 80 хвилин фізичної активності. Якщо ви можете, набагато краще знизити ці калорії під час роботи (46 хвилин) і вирушайте на велосипед (38 хвилин).

Макарони з томатним соусом

Це найменш шкідливий варіант. Якщо ви пропустите порцію цього делікатесу італійської гастрономії, вам доведеться пройти близько 2 кілометрів, підтримувати баланс калорій у своєму тілі. Класно.