нормальне

Рідке золото або золота рідина. Так його називають бджолиним медом. З давніх часів мед використовували як їжу та ліки.

Поступово це стало невід’ємною частиною кожного домогосподарства. Ми додаємо його в десерти, їмо з різдвяними вафлями або використовуємо як підсолоджувач. У нашій системі схуднення Restart - системі допоміжного схуднення, ми розглядаємо мед як невід’ємну частину дня. Скажімо, кілька відомих переваг для здоров’я від вживання меду, що підтверджуються наукою.

Одна столова ложка меду містить 64 калорії та 17 грамів цукру. Він не містить жиру, холестерину, білка та натрію. Але для цього він насичений вітамінами та мінералами. Високоякісний мед містить велику кількість важливих антиоксидантів, таких як феноли, флавоноїди та органічні кислоти.

Словом, одна ложка цього золотого дива - буквально харчова бомба для організму.
Мед має широкий спектр використання, і ми віднесли його до числа СУПЕРфуд. Він буквально золотий супергерой. Ви можете нанести його безпосередньо на шкіру, а можете з’їсти відразу. Фантазії немає меж. Завдяки своїм ефектам, мед входить до складу декількох продуктів, які використовуються в медицині або косметиці.

Як далеко заходять його наслідки?

Перш за все, мед має протизапальну та антибактеріальну дію. Мед можна використовувати для лікування виразки шлунка, а також вірусних захворювань та запалень верхніх дихальних шляхів. В цілому він зміцнює серце і діє превентивно проти серцево-судинних захворювань. Він знижує ліпіди в крові, гомоцистеїн, а також С-реактивний білок. Це позитивно впливає на рівень холестерину, збільшує приплив крові до серця та зменшує ризик утворення тромбів.
Він також дуже ефективний при лікуванні діабетичної виразки стопи, що є дуже серйозним ускладненням і може призвести до ампутації. Він ефективний при загоєнні опіків та ран.

Він зміцнює імунну систему, роблячи його ідеальним помічником при застуді та грипі. Мед позбавляє нас від токсинів, підвищує здатність організму розщеплювати шкідливі речовини і є джерелом енергії, яка може бути негайно використана.

Застосування меду в домашній аптеці майже універсальне. Якщо ви страждаєте герпесом, розтирання медом призведе до його швидшого загоєння. Ви також можете використовувати його при розвитку куточків або при лікуванні вугрів. Якщо ви страждаєте від потрісканих губ взимку, не забувайте тягнутися до меду.

Пероральне введення меду сприяє травленню, спорожненню та відновлює мікрофлору кишечника. Це запобігає діарею, запор або метеоризм. Він надає заспокійливу дію на нервову систему. Тож якщо ви страждаєте від стресу або розладів сну, мед є ідеальним помічником. Хороша новина для діабетиків, ви можете використовувати його як замінник підсолоджувача. Порівняно з декстрозою, це спричинило значно нижчий ріст глюкози в крові.

І нарешті, ложка меду зі свіжовичавленим апельсиновим соком - це порятунок на наступний день після мавпи:)

Як бачите, ми можемо привітати всіх, хто регулярно їсть бджолиний мед. Але не будемо забувати, що мед - це ліки. І якщо ви ще не спробували, то пора вже починати! Ну, знову ж таки, наші бабусі мають рацію, природна аптека - найцінніший скарб у нас. Тож давайте не будемо боятися ним користуватися.:)

Повідомлення про висновок - Хоча мед має велику кількість наслідків для здоров’я, він підходить не всім. Цього слід уникати в основному дітям та немовлятам, оскільки вони не мають налагодженої імунної системи та людям з алергією.

Інж. Радка Баркайова, дієтолог

Ваш помічник у зниженні ваги та здоровому харчуванні
Перезапуск - система допоміжного схуднення - Levice