Ми вважаємо це цілком звичайним і природним виразом любові та прихильності. У той же час ми не уявляємо, якою потужністю він володіє! Коли ви дізнаєтесь, що може зробити для нас обійми, ви більше нічого не зробите все Різдво.

наше

Обійми дуже важливі для людини. Це приносить не тільки сприятливі емоції. Цей гарячий вчинок має ряд інших переваг, про які ви, можливо, досі не знали. Крок вперед - німці та англійці, які цілком усвідомлюють силу обіймів. Вони навіть призначили 21 січня Днем обіймів. Вони знають, що про це не слід забувати і особливо недооцінювати. Ми повинні віддаватися цій приємній терапії якомога частіше.

Зміцнює імунітет

Наукова група з Університету Пітсбурга та Вірджинії провела дослідження, вивчаючи вплив обіймів на імунну систему людини. Результати були опубліковані в журналі Psychological Science. У дослідженні взяли участь 406 чоловіків та жінок. Результати дивували! Ті, хто частіше обіймається, не тільки стійкіші до холоду, але і до хвороб, в тому числі і простудних. Цієї зими підвищений ризик захворювання, тому обійми можуть бути ефективною профілактикою! Вони також відіграють важливу роль у профілактиці інфекцій. Наша температура тіла не падає під час обіймів, а імунна система зміцнюється.

Якщо хтось захворіє, все одно виграє обійми! Обійми можуть полегшити симптоми захворювання, що показали вчені. Суб'єкти були піддані впливу вірусів грипу та виявили, що ті, хто охоплював інтенсивніше та частіше, були більш стійкими до цієї хвороби. Хіба що хворі люди забули цей гарячий вчинок, хвороба протікала легше, і, крім того, у них був швидший час відновлення. Жоден лікар не призначить вам обійми. Замовляйте самі!

Вони є ліками для душі, оскільки збільшують секрецію окситоцину, гормону щастя, який допомагає тілу розслабитися. До кінця вони стимулюють серце і знижують артеріальний тиск! Навпаки, відсутність контактів викликає проблеми. Це збільшує стрес, нервозність і напругу, викликає розлади сну і призводить до депресивних станів.

Коли це має найкращий ефект?

Однак для того, щоб обійми мали максимальний ефект, на думку американських терапевтів потрібно насолоджуватися щонайменше чотирма обіймами на день. До дванадцяти таких люблячих стискань за один день є найбільш ідеальними. Цей жест є емоційним питанням, і ми повинні слідувати за ним виключно з почуттями. Закрийте очі і нехай ваші думки пливуть, відчуваєте дотик і дозволяйте собі лікуватися. Обіймами слід насолоджуватися, а не просто змушувати. Силою робити це не варто.

Використовуйте різдвяні свята, щоб запобігти хворобам! Зрештою, коли обійми красивіші, якщо не в колі ваших близьких під час різдвяних розваг?